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おはようございます！
今日は、熊谷に初雪が降ったそうです。
冷たい雨が降り、寒い朝でしたが皆さん、笑顔で来庵して下さいました
母は…軽くて暖かい上着で来庵されました。
ピンクのマフラーがとってもお似合いですね
もうすぐクリスマスです。
ジングルベルを歌ってクリスマス気分に浸りましょう
では、体操で冷えた身体を温めていきましょう
元気いっぱいの母は、立位で行います
両手を上げて…
右に左にゆらゆら
最年長の母もしっかり身体を動かしています
母２人は人差指を上に上げてシンクロしているようです
腕を垂直に伸ばして～ そのまま５秒間静止しましょう。
次は…足の体操です
足を両手で持ち、引き上げましょう
今度は、足を伸ばして屈伸運動です
無理なく毎日行う事が大切ですね
午後は、ジェンガを楽しみました
２組に分かれて…始めましょう
「ツンツンツン…ここならいけそうだね」
皆で真剣に
のぞき込んでいます。
バランスを考えて～
そぉっと、ゆっくり引き抜きます
「危ない」と思わず手が出てしまいそうですね
いい感じに積まれてきました。
押して反対側から引き抜けば大丈夫
最年長の母は、下の真ん中に挑戦して、見事に引きぬきに成功しました🙌
「そこ、大丈夫
」と心配のお隣りさんです。
皆さん、壊れない様にと真剣です
「揺れてる、揺れてる
」
だいぶ高くまで積まれてきました。
何処を抜き取るか思案中の母です
母は、すぅ～と簡単に引きぬけました
崩れた瞬間
「あ
、」と思わず声が出てしまった母でした
「やだな～」と言いながら余裕の母でした
今日も楽しい幸せの幸望庵でした
