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皆さんこんにちは～
秋が近づき、朝晩が、涼しくなってきましたね
皆さん体調を崩さぬようにしてくださいね
それでは陽だまりブログ始まるよ～
今、陽だまりでは と～てもはまっているものがあります
それは・・・
じゃじゃん
ジェンガでございます
普通のジェンガじゃないですよ陽だまりの字ジェンガは大きいんです 笑
皆さん、楽しみながら行いますなんて言ったって大騒ぎなんですから
こことって平気かな？？ドキドキするよ～なんて
時には二人で協力をしながら
そして時には皆で相談をしながら
皆でジェンガを楽しんでおります
ジェンガは頭の体操にも実はなっているんですよ
プラス、陽だまりジェンガは大きいので、立ったり座ったり、手を伸ばしたりと全身の運動にもなっています
そしてもう一つはまっているのが・・・
摘みゲームこっちからこっちのお皿に
皆さん、意外と難しいね～！！つかめないね！！少し苦戦していまいたが・・・
慣れてくると次から次へと、ホイホイホイ～見事なもんです
私よりうまい・・・
あ、ちなみにこのゲームも手先の体操になっているんです
なにげなく楽しく行っていますが、手先を動かし頭の体操にも
これおもしろいね～大笑いする父母なのでありました
大笑いする声が響いていた陽だまりなのでありました
またやりましょうね
今、陽だまりがはまっていることは、楽しいゲームなのはもちろん
健康にものすごく良いことなんですよ一石二鳥ってことですね
あ、ちなみに・・・
立ったり座ったりの動作は、筋力低下を防ぎ、足腰を鍛えられるそうです
手先を動かすことで、脳に刺激が生き、血流がよくなる。大脳を活性化させることが出来るんです
よし
みんなで楽しみながら、健康になろうじゃありませんか
陽だまり健康倶楽部でも立ち上げちゃおうかな
その時はぜひ皆さん陽だまりに来てください
本日のブログは短いですが・・・許してください
次回のブログは写真たくさん載せたいと思いますので、お楽しみに待っていてください
