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皆さま、こんにちは～(^O^)／
今朝は寒かったですね～
雪の予報が出てましたが・・・本当に降るとは…
さて、それでも望みの幸望庵には寒さにも負けず、沢山の方々が御来庵して下さいました
ありがとうございます
凛とキレイに咲くガーベラもお父さん・お母さんをお出迎え
お花のお出迎えに、お母さんのステキな笑顔も満開になったところで、朝会を開始していきましょう
「ぼけたらあかん」
松下幸之助さんのお言葉です
毎日のことなので暗記している方も多数
寒空にも届くほどの大きな声で唱和できました(∩´∀｀)∩
「あ・い・う・べ～」
こちらは風邪やインフルエンザ等の感染症予防の為に朝だけではなく１日何回も行っています
唾液には殺菌効果があるので、大きい口を開けて声を出す事と、しっかり舌をべェ～っと出す事で唾液の分泌を促しています
続きましてラジオ体操第１
指先まで伸ばして、伸び伸びと出来ました
室内は加湿器を置いていますが、声出しやラジオ体操でお口が乾燥してきたところで、抗菌作用の高い濃いめの緑茶で水分補給をしてから午前の運動を始めて行きます
余談ですが・・・因みに緑茶に多く含まれる「カテキン」には抗菌作用の他にも抗酸化作用による老化防止やコレステロールを下げる作用、血糖の上昇を抑える作用などなどたくさんの素晴らしい効果があります
ということで、水分補給には緑茶がおススメなのです
しかし、夏場に関しては適度な塩分と糖分も必要になってくるので、緑茶だけ飲めばいいということではないので勘違いしないで下さいね
話が脱線してしまいましたが、午前の運動の様子をお伝えいたします
今日は軽くストレッチをしてから、ハンドグリップを使って手の筋力トレーニングをしたり・・・
少々季節感のないスイカのボールも活用して、足の間に挟み左右の足で押し合うことで下肢の筋力ＵＰをしたり・・・
再びスイカボールを使って後ろの方へボールを運ぶ事で上肢の運動をしたり・・・
今日は様々な物を使って楽しく体を動かしてみました(/・ω・)/
寒い時期でもしっかり身体を動かしていきましょうね
素敵な笑顔と共に、午前の運動タイムは終了です
お疲れさまでした
お昼ご飯を美味しく頂いて、休憩した後は午後のレクリエーションを始めます
降っていた雪も止み一安心ですね
寒さを忘れる為に沖縄の曲で午後の体操をしていきます
「イ～ヤ～サ～サ～
」
↑指の先までピンっとしていてお母さんステキです
午後の体操も笑顔で終了し、工作タイムです
今日の工作では、昨年から少しづつ作っていた「特大だるま」を進めていこうと思います
まずは、新聞紙である程度、形が出来ていたのですが、少々不格好だった為、ガムテープでぐるぐる巻きにしてあっただるまさん新聞を巻き付けていきます
皆で押さえながら協力して巻いていきます
↑新聞の記事が気になったお母さんは新聞読み始めちゃいました(笑)
お手伝いお願いしますよ～
↑新聞紙が巻けたら、こんな感じになりました(/・ω・)/
続いて登場したのが、洗濯のり
↑これを水で伸ばしていきます
のりが出来たら、それをハケで塗って・・・
お花紙を貼って・・・
ひたすら、それの繰り返しです
お花紙が薄くて、中の新聞が透けてしまうので何層にも重ねて貼っていきます
皆で協力して代わる代わる、色々な方向から貼ります
「今度はここにのり頂～戴～」
「ここも少し重ねようか
」
っと皆さま作業が早い早い
”さすがです”っとスタッフが言うと「そんなことないよ～」っと照れていました
↑座りながら、下の方を貼ってくれる方、立ち上がって上の方を貼ってくれる方、自然と役割分担ができていました
↑お母さん真剣な表情
１枚１枚とても丁寧に貼ってくださいました
少しづつ形になってきたら・・・
「だいぶダルマさんらしくなってきましたね」っとお母さん嬉しそう
合間、合間にスタッフとの会話も盛り上がり、皆で大爆笑
あっちもこっちも笑顔が満開
↑お父さん、さすがのハケ捌き
どんどん作業が進みます
同時進行で、大作の「鶴」も進めちゃいました
こちらのチームも協力しながら作業を進めて下さいました
小さな和紙を丁寧に丁寧に貼って下さり、こちらも良い進み具合
どちらも完成が楽しみですね
今日は時間になってしまった為、ここで終了です
↑最初の新聞の塊からはガラッと変わり、ダルマらしくなってきました
工作お疲れさまでした
完成まであと少し頑張ります
本日も１日ありがとうございましたm(__)m
寒いので体調管理しっかりお願いしますね
また来週も望みの幸望庵で元気にお会いしましょう
ステキな週末をお過ごし下さい
望みの幸望庵
