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こんにちは(*’▽’)
1995年に「阪神淡路大震災」が起こった日で今も頭に
残っていらっしゃる方も多いと思います。
最近、地震も多いので尚更「防災意識をもって」いきたい
と思います。
朝は、曇り空
気温が、平年より高いのでお庭のお花は蕾が沢山付きだしています
皆様も、元気に御来庵ですヽ(^。^)ノ
朝会始めて、参りましょう
「ぼけたらあかん」の唱和で元気に声を出していきますよ
合唱で
指揮をとってくださるお母様
「ラジオ体操」です
お父様も掛け声をかけながらご参加して下さいました
元気に準備体操が出来ましたね
それでは・・・
肩甲骨周りの体操から始めますよ
「前に、伸びて下さい
」
テレビを見ながらでもできる運動ですので、お家でも伸ばして
くださいねヽ(^。^)ノ
お次は、握力低下を防ぎますよ
ハンドグリップを使ってトレーニングです
笑顔で、トレーニング中です
次の体操は、頭と反射神経の運動です
じゃんけん「負けてください」
負けず嫌いの方も「負けてくださいね」
遊びながら、楽しい体操でした
皆様にこれからバレリーナになっていただき体操して
いきますね
お父さんもバレリーナになってくださいね
つま先立ちで、ふくらはぎを鍛えます
足を横に上げてストップ
バランスがいいですね
お次は、懐かし遊びで体操します
お手玉です
やっていくうちにみんなで歌声も出てきました
1番はじめは一宮、２は日光東照宮
段々とスピードも出てきました
そして最後はリズム体操です
皆様午前の運動お疲れさまでしたm(__)m
午後もよろしくお願いします(´へωへ`*)
午後の、リズム体操も軽快な動でご参加くださいました
天気も回復晴れ間も見えて暖かいぞ
という事で・・・
近くの神社「高城神社」迄お参りに行ってきましょう
紅梅もちらほら咲きだしていました🌸🌸🌸🌸
樹齢800年ともいわれる巨大なケヤキが皆様をお出迎え
してくれているかのようでした
早速お参りに
先陣を切ってお父さまがお参りです
何を、お願いしているんでしょう
ステキなお顔が勢ぞろいです
記念に「カシャ」📷
お参りが終わって清々しい皆様のお顔
お参り「ご苦労様でした」
天気予報が、ずれてくれてラッキーでしたねぇ
お参りに出かけられて皆様も、大喜びのヽ(^。^)ノ
一日でした
本日も一日、ありがとうございました<(_ _)>
週末は、寒くなりそうです
まだまだ、油断せず風邪などひかないようにお過ごしください
明日も元気にお会いしましょう
望みの幸望庵
