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こんにちは(*’▽’)
今日の朝は、寒かったですねぇ
冷え込んでくると葉っぱも赤くなったり、黄色くなったり
景色はとっても綺麗です
寒いのも何のその、望みの皆様
元気に御来庵して下さいました＼(~o~)／
ラジオ体操で、体を温めていきましょうヽ(^。^)ノ
歌詞の運動もバッチリしていきますよ
足の上りもいいですねぇ
手を組んで、前に伸びましょう肩甲骨をしっかり広げますよ
肩甲骨周りの運動は背中が楽になったり、肩こりにも
良いそうですよ
しっかり動かしていきましょうね
腕の上りがよくなりましたか？
次の体操は「でんでんむし」を歌いながら
頭の体操も兼ねて指の体操です
楽しく指体操でしたね
最後は・・・・
大きなスイカのボールを使っての足しの運動です
ボールが大きいので扱うのも、大変でしたね
皆様しっかり足で挟んで下さいました
体も、温かくなりましたね
午前の運動は終了です(‘◇’)ゞ
お疲れさまでした(*^▽^*)
午後からのレクリエーションは・・・
月に一度の、エステです(*^▽^*)
蒸気をお顔にあてながら器具を使ってのマッサージを
してくださいます
皆さまとても気持ちよさそうですね
クリーム塗っていただいて、「はい
」「ツヤツヤ」
笑顔が素敵
始めてエステをされて
照れ笑いされるお顔も
男性の方だって「気持ちいいですよね」
お父様気持ちが良くなって足腰の鍛え方を伝授されていらっしゃいました
エステの済んだ方は、お隣で・・・
ブロックに色を付けて下さいました
こっちも、なんだか楽しそう
お話しながら、いろんな色を付けて下さいました
どのブロックを見てもとっても、きれいな色付けですねぇ
(*^▽^*)「完成」です
「
綺麗に塗れましたねぇ
これを使ってお庭に花壇を作りますね
楽しみにしていてください
本日も一日ありがとうございましたm(__)m
大変寒くなってきています
風邪などひかれませんように、お気を付けください
望みの幸望庵
