望みの幸望庵(熊谷赤城店)デイサービス 熊谷
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スタッフ日記

2019年11月14日

これはいいよー✌最高だね⤴⤴

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皆さま、こんにちは~わーい (嬉しい顔)手 (パー)

朝晩は気温が低く寒いですが、日中は穏やかな日が続いていますね晴れ

今日も望みの幸望庵には沢山のお父さん・お母さんが元気に御来庵して下さいましたグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ありがとうございますm(_ _)m

それでは、今日も元気よく朝会から始めていきま~す手 (チョキ)

っと、その前に・・・

↑まずは、すっかり冬支度で「ちゃんちゃんこ」を着たソフィアちゃんが皆さまに朝のご挨拶犬揺れるハート

孫の様に思って可愛がって下さるお父さんがソフィアちゃんも大好きハート

お父さんの満点笑顔頂きましたうれしい顔手 (チョキ)

「昔はよく着たもんだひらめき

「ちゃんちゃんこは暖かいんだよね~ひらめき

っと「ちゃんちゃんこ」の話が盛り上がり・・・

朝から皆様の素敵な笑顔を見れたところで・・・

朝会を本格的に始めて行きますぴかぴか (新しい)

「ぼけたらあかん」の唱和キスマーク

しっかり声が揃っていて、皆様の結束力が伺えますウィンク

今日の1曲は「紅葉」にしてみましたるんるん (音符)るんるん (音符)

皆で紅葉も見に行きたいですね~もみじ

ラジオ体操第一でしっかり体も動かしていきましょうね走る人

朝会の〆は「あいうべ体操」で感染症予防もバッチリパンチぴかぴか (新しい)

元気に朝会が出来たところで、引き続き元気よく午前の体操をしていきましょうdouble exclamation

まずはストレッチで体の隅々まで伸ばしていきます矢印左右矢印上下

これだけでも血行が良くなり、身体が温まってきますいい気分 (温泉)

体操中でも笑顔が絶えませんハートたち (複数ハート)

楽しく体を動かせるのが1番double exclamation

↑体をひねる動作ではお隣同士向き合ってしまい「お見合いね(笑)」っと思わず笑いが飛び出しましたウッシッシ (顔)

↑少々キツい腹筋運動だって、日々の積み重ねで軽々出来てしまいます手 (チョキ)

↑ふくらはぎは第2の心臓と言われていますから、つま先と踵の上下運動で足の血行も良くしていきます指でOK

 

少々季節外れの「すいかボール」を使って、普段使わない様な筋肉もしっかり使っていきます手 (グー)

後ろの方へボールを送ってもらいますひらめき

普段の生活の中で、頭の上や後ろ方向に手をあげることがあまりないので、簡単な動作ですが普段なかなか動かせていない筋肉を動かすことができますひらめき

ここからは、脳トレをプラスしていきまするんるん (音符)

前に出す手は「グー手 (グー)」、胸に置く手は「パー手 (パー)

簡単な気がするのですが・・・実際にやってみると両手グーになってしまったり、グーとパーが逆になってしまったり、ちょっと難しんですあせあせ (飛び散る汗)

それでも、完璧に出来なくてもいいんですdouble exclamation

考えながら取り組むことで、脳は活性化しますウィンクひらめき

体もしっかり動かして、脳も活性化して、午前の運動はこれにて終了です手 (チョキ)

お疲れ様でしたわーい (嬉しい顔)黒ハート

 

午後からはボランティアの方が来てくださってツボ押し・

マッサージ・体操をして下さるのでお楽しみにしていてくださいハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

皆様お待たせしましたわーい (嬉しい顔)

からだ元気治療院の先生方が来てくださいました指でOK

早速皆さんに鍼を使わないツボ押しをして下さいましたぴかぴか (新しい)

初の体験の方が多くみなさん興味津々ですぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ここにツボがあるんだdouble exclamationdouble exclamation

じーーーーーーっと見つめる母でした目

次は、体操ですわーい (嬉しい顔)

手を叩くとツボを刺激して血液の流れが良くなるそうですひらめき

 

赤くなってきたかなexclamation and question

片方の手には21個のツボがあるのって始めて聞きましたひらめき

両手だと42個double exclamationdouble exclamationdouble exclamationdouble exclamationdouble exclamation

指先ぐるぐる体操は、いつもしているのでスイスイ

できました手 (チョキ)

後出しじゃんけんもしたりと楽しく体操しましたるんるん (音符)るんるん (音符)

先ほど先生に押していただいたツボが合谷というツボわーい (嬉しい顔)

万能ツボグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

肩こりの方は是非試してみてください右斜め上右斜め上

腕をまっすぐ伸ばして手首の上の凹むところが陽池です左斜め上左斜め上

足の冷えには足首のところの凹んでいる部分を押すと

足の冷え性さんには効くそうですよいい気分 (温泉)

爪の横を押すとこれまたすごいですよわーい (嬉しい顔)

親指は・・・

肺や呼吸器に効き、人差し指は、内臓手 (パー)中指は、耳鳴り

小指は、便秘や高血圧るんるん (音符)

そして薬指は、興奮作用があるので元気がない時押すのが

良いそうですが望みのみなさまは押さなくて大丈夫です手 (チョキ)

いつも元気だからです手 (チョキ)手 (チョキ)

皆さま1番楽しみにしていたマッサージです黒ハート黒ハート

気持ちよさそうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

待っている間に母は質問中exclamation and question

あともう少しで順番来るかなるんるん (音符)るんるん (音符)るんるん (音符)

みなさんとても気持ちよさそうで寝てしまうかと・・・

 

そこ効く~~~~~~指でOK指でOK

みなさんとても気持ちよさそうでしたね手 (パー)

また機会がありましたら宜しくお願い致します。

私たちも良い勉強させて頂きましたグッド (上向き矢印)

 

今日も1日ありがとうございましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

また明日元気にお会いしましょうハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

王冠望みの幸望庵王冠

 


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2 Responses to これはいいよー✌最高だね⤴⤴

  1. 吉岡勝 says:

    ありがとうございました。
    今日はマッサージ体操ですね。ボランティアの先生がたが来てくれて皆さんたち真剣に先生がたの説明を聞いておりますね。皆さんたち気持ちよさそうに先生がたにやっていただいて体が楽になったと思います。
    妻も体が楽そうに家に帰ってきました。ありがとうございました。
    またご指導よろしくお願いします。

    • 幸望庵 says:

      吉岡様・・・いつもコメントありがとうございます。
          皆さま・・・真剣に先生の言うとおりに行っていて・・
          気持ちよさそうでした。たまには・・いいですよね。
          こちらこそまたよろしくお願い致します。

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