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    望みの幸望庵 - 熊谷赤城店

ブログ

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18.09.22

💕 マイナス5歳肌 (⋈◍>◡<◍)。✧♡


こんにちわ\(^o^)/

今日も皆様の素敵な笑顔でスタートですdouble exclamation

良いお天気で日差し晴れ晴れギラギラ晴れ晴れ

気分まで 晴れやかになりますねうれしい顔手 (チョキ)

ぼけたらあかんの唱和も元気いっぱい声を出しましたdouble exclamation

里の秋で秋を感じもみじ

ラジオ体操で体をほぐして運動に備えます走る人走る人走る人

ではでは 運動開始ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

体全身伸ばせるところはしっかり伸ばしていきましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

下肢運動強化中ひらめきひらめきひらめきひらめきひらめき

みなさま真剣に取り組んでいますexclamation

コツコツ無理せず頑張りましょうねdouble exclamation

股関節回りの柔軟性も大事ですねdouble exclamation

つまずき転倒を防ぐためにも股関節回り

足上げ等々下肢筋力柔軟性を保ち続けたいですねダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 

バランス感覚も磨きをかけてパンチ

現状維持にはコツコツ取り組むことが大前提ですひらめき

無理なく 楽しく続けていきましょうねるんるん (音符)

運動お疲れさまでした<m(__)m>

最近インフルがエンザが流行り始めているので

運動の後はあいうべ体操&パタカラ体操で口腔体操を

しっかり行い 予防に良いexclamationとされることは

どんどん取り入れていきたいと思いますdouble exclamation

 

それでは・・・・

午後も元気に始めましょうヽ(^。^)ノ

まずは・・・

歌に合わせて・・・手拍子 足拍子で運動です走る人

そして・・・

本日は・・

「エステの日」( *´艸`)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

皆様・・・若返ってしまいますねウィンク指でOK

気持ちよさそう揺れるハート揺れるハート

お肌のトラブルなど・・・

分からないことも真剣に先生に質問です(#^.^#)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

いつだって・・きれいになることには真剣ですよねあっかんべー手 (チョキ)

皆様・・・本当に気持ちよさそうハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

やっている最中も笑顔が絶えませんねわーい (嬉しい顔)揺れるハート

お母様は・・・

あまりの気持ち良さに・・・考えてる顔眠い (睡眠)眠い (睡眠)眠い (睡眠)

エステを 待っている間は・・・

「脳トレ」で 脳を活性化わーい (嬉しい顔)手 (パー)

分からないところは・・・

皆様で教え合います。

協力し合うのも望みならでは・・・

仲がとても良いんですウッシッシ (顔)指でOK

 

エステも進み・・・

皆様・・・どんどん若返ってますね(*´▽`*)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

お父様も

男前になりましたよ目がハート (顔)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

皆様・・・

とってもお肌がツヤツヤぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

5歳ぐらいは若返りましたねわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

スタッフも一緒にカメラパシャリぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

同じぐらいツヤツヤですわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

こちらでは・・・

ペットボトルのキャップを使ってひと遊びあっかんべー指でOK

一個づつ積んで ピラミッドを作ります。

良い感じ・・・上手いです( ^ω^)・・・

と言っていたら・・・

バラバラバラ~~~と崩れ落ちて・・・

 

やり直し・・・

簡単なようで 結構難しいです冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

なので・・・皆様   真剣あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

そーーーーーーーっと お願いしますねあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

って・・・

がしゃ~~~~~んdouble exclamationdouble exclamation

再挑戦ですdouble exclamation

今度は・・いい感じ揺れるハート

見守る方も 真剣です冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

と・・・・

時間ギリギリで・・・大成功うれしい顔指でOK

思わず・・拍手が出ましたね(∩´∀`)∩

記念写真カメラを撮って

終了ですうれしい顔指でOK

 

本日も笑顔が沢山の楽しい一日を過ごせましたねわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

久しぶりにいいお天気になり・・・

気温もグッと上がりました。

天候が不安定なこの時期・・・

体調を崩さず・・・

来週も元気にお会いしましょうね(*´▽`*)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

本日も一日ありがとうございました<(_ _)>

もみじ望みの幸望庵もみじ

 

 


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