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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.03.19

幸せ習字教室✒


おはようございますわーい (嬉しい顔)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

いつもブログをご覧くださり、ありがとうございますわーい (嬉しい顔)

本日は、3月19日メモ

『カメラ発明記念日』だそうですムード

最近はスマホのカメラも高性能化し、誰でも綺麗な写真を

簡単に撮影出来るようになりましたが、約180年前の今日

フランスのルイ・マンデ・ダゲールが写真機を発明した

事に由来するそうですひらめきぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ぼけたらあかんを唱和しましたメモ

活字を読んだり、発語したりする事は脳活性に繋がり、

認知症予防になりますあっかんべー

幸せの幸望庵では毎朝唱和していますわーい (嬉しい顔)

今日は風が吹いていて寒いですねふらふら

幸せの幸望庵では、寒い日などでも、締め切りにはせず、

感染症予防の観点より、こうして定期的に換気を行い、

空気の入れ替えを行っていますうまい! (顔)

幸せの幸望庵では、こうして1日3回歌謡体操で身体を

動かしていただく時間を設けています危険・警告 (!)

ご自宅ではなかなか身体を動かす機会がない方でも、

ここに来れば、周りの仲間と一緒に楽しく体操が出来

ます走る人

午前は、タオル体操ですー (長音記号1)

タオルは身近にあるものなので、取り入れやすいのも

特徴のひとつですうれしい顔主に肩や胸周りの柔軟性を高める

事が出来るので「肩こり」や「猫背」などの予防として

効果が期待できますリサイクル

さらに「体幹」を高めたりも出来ますグッド (上向き矢印)

タオルを持った状態で、両手を真上に上げ、グーーっと

左右に引っ張ります目がハート (顔)

普段あまり動かさない肩などを体操で動かすと、気持ち

良いですねあっかんべー

全体写真ですカメラ

全員しっかりとタオルがピンと張った状態になっている

事がよくわかりますリサイクル

そのまま身体を左、右と傾けていきますー (長音記号2)

片腕づつ、タオルを引っ張る事で、腕の筋肉がしっかり

と伸びますダッシュ (走り出すさま)

タオルを腰の高さくらいまで下げ、片足づつタオルの

高さまで上げ下げをしますグッド (上向き矢印)バッド (下向き矢印)

足の筋力強化もはかります危険・警告 (!)

タオルが落ちないように太ももにはさんで、しっかりと

太ももを締める体操を行いましたうまい! (顔)

尿失禁予防にもなりますNG

タオルを一回折り曲げて・・・

さらに折り曲げて・・・

そしてタオルを使っての拭き掃除のような動きをしま

したうまい! (顔)

幸せの幸望庵最長老もしっかりと元気よく参加して

くれましたムード

午後は、歌謡体操からスタートダッシュ (走り出すさま)

しっかりと体操をしてから午後のレクがスタートします走る人

午後は習字です鉛筆

お手本を見ながら文字を書くことで集中力が養われますし、

綺麗な文字を書くことが出来れば、嬉しいですよねあっかんべー

幸せの幸望庵の母たちに、お手本を見ながら自由に

書いてもらいましたわーい (嬉しい顔)

ほかのお手本を見ながら『どれにしようかなexclamation and question

皆様にカメラを向けても、カメラには全く気づかず冷や汗2 (顔)

ものすごい集中力でした危険・警告 (!)

一枚書き終わると、隣から『上手ですね目がハート (顔)』とのぞき

こむように、書き終わった「春の宵」を見ていました目がハート (顔)

皆様が書き終わった習字です鉛筆

こうして新聞紙の上で、墨が乾くまで、置いておきますがまん顔

『自分の評価で構わないので、上手に書けたと思うもの

を持って下さい手 (パー)

書き終わった習字を手にもってもらい、写真撮影しま

したカメラ

 

幸せの幸望庵でしたクローバー

 

 

 


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