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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.03.16

リフレッシュしました(^_-)-☆


 

こんにちはリボンぴかぴか (新しい)

幸せの幸望庵でございます

3月3週目の火曜日、暖かい一日になりそうですねハートたち (複数ハート)

熊谷の最高気温19度になるそうですexclamation

5月並みの暖かさでポカポカ陽気ですねハートたち (複数ハート)

幸せの幸望庵の母達は朝の健康体操を行っています

体を動かし、一日の始まり、準備運動ですねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ご覧の通りexclamation本日のレクは調理になりまするんるん (音符)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

サラダにする水菜です目

細かく切ってくださいましたグッド (上向き矢印)

緑色の食材がたくさん並んでますexclamation

これもサラダの材料になりますほっとした顔手 (チョキ)

ビタミンたっぷり、栄養たっぷりひらめき

玉ねぎ・・・あー目が痛い・・・

涙がでてきちゃいます・・・泣き顔泣き顔泣き顔バッド (下向き矢印)バッド (下向き矢印)

母強しexclamation

きゅうりを切り、完成ひらめきぴかぴか (新しい)

美味しそうですね揺れるハート揺れるハート揺れるハート

何色の色が見えますかexclamation and question

白、赤、緑、黄色・・・ピンク

色合いがとっても良いですよねわーい (嬉しい顔)

こちらのお母さまが作ってくれましたるんるん (音符)

ありがとうございまするんるん (音符)

美味しいランチができますねるんるん (音符)

最終作業になりますぴかぴか (新しい)

盛り付け作業になりますねうれしい顔

ヨーグルトの盛り付け中ほっとした顔るんるん (音符)

あまった時間に明日のお味噌汁の具材を切ってくれました指でOK

味見をしたら かんせーいハートハートハート

 

本日の幸せランチメニュー

・ 彩り野菜の和風パスタ

・ たっぷり野菜のサラダ(トマトのせ)

・ たっぷり具材の中華スープ

・ みかんのせヨーグルト

さっきのカラフル野菜はパスタにのせる用だったのですねほっとした顔揺れるハート

みなさん美味しくいただきましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

体操は自立した生活を送るための

 身体の機能の維持や向上の効果がありますねスペード

運動不足になると筋力低下し脳への刺激が

 減少し認知症を発生すると言われております

幸せの幸望庵では筋力低下を防ぐため

 体操を積極的に取り入れおります手 (チョキ)

運動をとり入れる事で充実した

 毎日が過ごせるようにサポートしていきたいです

膝を抱えて10秒数えます

 足が持ち上がらない方は無理しないようにね(^_-)-☆

背中を丸めないように

 伸ばして~^^^伸ばしてあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

  

最後はみんなで深呼吸をしました

 たくさん身体を動かしたのでスッキリしましたね

 体操でリフレッシュしましたハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

   クローバーさくらんぼ幸せの幸望庵でしたクローバーさくらんぼ

 

 

 


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