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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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21.01.20

うちわdeリレー☆


おはようございますわーい (嬉しい顔)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

天気は快晴晴れとても良い天気ですムード

外は、まぶしいくらいのお日様が照って、良い洗濯日和

となりましたTシャツ (ボーダー)

1月20日は『大寒』の日ですひらめき

1年中で最も寒い時期と言われていますが、その通り、

風が強く、とても肌寒く感じる朝となりましたリサイクル

ぼけたらあかんの唱和からスタートしましたダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

文字を読んだり、発声したりする事は、脳活性につながり

認知症予防にもなりますうまい! (顔)

幸せの幸望庵では、一日3回全員で歌謡体操で身体を

動かす時間を設けています走る人

身体を動かす事により、血糖値や血圧、血中脂質について

の健康効果や「スッキリした。気持ち良い」などの心の

健康効果などもあります危険・警告 (!)

立位をとれる方は立位で体操を行い、しっかりと身体を

動かしました走る人

午前は、筋力アップ体操を行っていきます指でOK

身体を動かす事によって、生活に必要な筋力を強化

していきますうまい! (顔)

片脚づつ肘の付近まで上げて体操をしますぴかぴか (新しい)

ここまで脚を上げるのは、大変ですね冷や汗 (顔)普段から、

適度な運動をして身体をしっかりと動かしている

証拠ですねあっかんべー

指をそらすように手の体操をしていきます危険・警告 (!)

指を閉じたり・・・

指を開いたりして、指もしっかりと動かしましたうまい! (顔)

指を動かす事は脳活性につながり、認知症予防にも

効果がありますレジスタードトレードマーク (R)

両手を上げた状態から、身体を右に・・・

左にと身体をしっかりと動かしましたうまい! (顔)

昼食後、日向ぼっこ&休憩でリラックスしている

幸せの幸望庵の母たちあっかんべー

 

昼休憩時などに、感染が拡大しているコロナウイルス

対策で、アルコール消毒による除菌を行っています指でOK

こうして人が触れる箇所を重点的に行っていますうまい! (顔)

午後は、うちわリレーですー (長音記号2)

お手玉やおはじきをうちわから落ちないようにあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

リレー形式で隣の方へまわしていきますリサイクル

 

 ニコニコされながら、うちわであおぐ幸せの幸望庵の

うれしい顔

皆様に、うちわを持って頂き、準備完了決定 (OK)

まずは、おはじきで挑戦あっかんべー

次は、お手玉で挑戦指でOK

お手玉を落とさないように冷や汗 (顔)慎重に、慎重にあっかんべー

 

手を使ってはダメですよ~あっかんべー

グルグルまわってくるお手玉が来ないかなexclamation and question

と身構える幸せの幸望庵の母たちぴかぴか (新しい)

様々な角度から、写真を撮影していますカメラ

お手玉を落とさないように、隣の方へまわされていま

したうまい! (顔)

 

ピンポン玉は、コロコロと転がってしまう為、手を

添えてうちわから落ちないように、隣の方へまわして

いましたリサイクル

皆様、思い通りにいったり、いかなかったりのうちわ

リレーをとても楽しまれていました目がハート (顔)

 

幸せの幸望庵でしたクローバー


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