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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は曇り
幸せの幸望庵は、本日が年末最終営業日となります
朝の体操では、必ずこうして立っていただいて、
元気よく、体操に参加して頂きました
午前は、手指先体操です
手と指を動かす事で、脳活性化し、認知症予防となり
ます
指を1本づつ伸ばしたり、折り曲げたりして、血液の
めぐりをよくする事で、身体もポカポカと温まります
手をあげて、輪っか〇を作っていきます
色々な動きを取り入れる事で、身体のあらゆる部位、
関節部分の筋肉をほぐしたり出来ます
手指先だけでなく、こうして前かがみになったりする事で、
上肢を万遍なく動かしました
膝を抱え込む体操を行いました
上肢だけでなく、下肢も含めて、体操を行いました
午後は、仮装をして、
幸せの幸望庵の忘年会パート
です
好きな仮装道具をとってもらい、身につけてもらいま
した
鏡を用意して、自分自身のお姿を見てもらいました
皆様の十八番を披露して頂きました
歌を聞いている方は、こうしてペンライトで応援して
くれました
とても楽しいねぇ
笑顔で、歌を聞いてくれました
今月から新しく仲間に加わったお二人も、得意な歌を
披露してくれました
最後は、幸せのスーパーマンが締めてくれました
本年も有難うございました
来年も宜しくお願い致します
幸せの幸望庵でした
