幸せの幸望庵(熊谷店)デイサービス 熊谷
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スタッフ日記

2020年10月16日

💪ポパイカレーで元気💪

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こんにちは手 (パー)揺れるハート

幸せの幸望庵でございますほっとした顔チャペル

本日も良心、熱心、真心この3つのハート心ハートを

大切に過ごしていきたいと思います

あっと言う間の10月も

気づけば半分まできましたexclamationexclamationexclamation

時間と言うものは止められない

今日と言う日は二度とこない・・・

この言葉・・・心に残りますね

二度と来ない今日と言う一日を大切に

本日も皆さんと一緒に笑顔になれるように

お手伝いしてまいりますほっとした顔手 (パー)ハートたち (複数ハート)

  

それでは、レクを始めたいと思いますひらめきひらめきひらめき

しっかりと身支度を整えてくださいました

アルコール除菌はもちろんのこと

グローブ前に1回、グローブの上からもう一度爆弾

トントントン指でOK

手慣れた手つきで切っていきます指でOK

これは・・・なんでしょうか!?

白い・・・柔らかい・・・!?

これはじゃが芋

皆さん揃って白い何かを切っているようですが・・・

なんだか?気になりますねダッシュ (走り出すさま)そう、大根手 (グー)手 (グー)手 (グー)

大根は、食べ物の消化を促進し、胸やけ、胃もたれを

防ぐ効果があります手 (チョキ)

それなので、胃の弱い人は食事に

大根おろしを添えて食べると消化を助けてくれますぴかぴか (新しい)

にんじんは綺麗な、鮮やかな赤色

料理に幅広く使われている人参には

こんな効果があります・・・

免疫力アップ、病気を予防するほっとした顔

たくさん摂取したいものの一つですねぴかぴか (新しい)

 鉄たまごが野菜で隠れてしまいましたが

 入っていますよ

母達の強い味方 貧血予防につながりますハートハート

 

お母さま、立ち仕事ご苦労様です黒ハート

助かります黒ハート

カレーを作りましたぴかぴか (新しい)サバを入れましたよハート

サバカレーを食べたことありますか!?

生のサバを使わなくても、

サバの水煮缶でとても美味しいサバカレーが作れるんですよハート

洗い物も同時進行で手 (パー)

お母さまありがとうございます手 (パー)

ハート 本日の幸せランチメニュー ハート

・ サバカレー&ポパイカレー(ししとうのせ)

・ 具だくさんグリーン豆サラダ

・ キノコたっぷりコンソメスープ

認知症予防食品をたくさん使いましたexclamation

・ 付け合わせ(らっきょう&福神漬け)

お味はどうでしょうか!?うれしい顔

ちょうど良いスパイスでしょうか!?

ししとうをのせてみましたよほっとした顔

ししとう・・・老化防止、新陳代謝促進

このような効果がありますうれしい顔手 (チョキ)

 

 美味しいランチを食べて

 楽しくお話しされておりました

レクの前のほっこりした瞬間を

  思わずパチリカメラカメラカメラ

 

 豆乳バナナ

豆乳には幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンの分泌を促すために必要なアミノ酸

の一種であるトリプトファンが含まれています

バナナはビタミンB6も含み

一緒に摂ると効率よくセロトニンを分泌出来ますね手 (チョキ)

 

 

 

午後はタオル体操

タオルを使うだけでストレッチ効果( ^)o(^ )

無理なく同じ姿勢をキ-プ出来ます桜桜

 体幹がしっかり固定され

 身体のバランスがとりやすくなりますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

自然と関節の可動域も広がりますねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

息を吸って吐きながら下ろします右斜め下右斜め下右斜め下

息を吸って息を吐きながら右へ倒し

左脇を伸ばしますー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

肩こり 猫背予防になりますクラブ

最後はタオルを綺麗にたたんで

  終わりましたー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

  幸せの幸望庵でしたさくらんぼ

るんるん (音符) 明日は母達の大好きな

 スターの歌謡ショーですハート

 お楽しみにぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 


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