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おはようございます
10月10日今日は何の日❔
お好み焼きの日だそうです
お好み焼きを焼く音で
「ジュ－(10)ジュ－(10)」の語呂合わせ
にゃおざね体操は高齢者の方でも参加できる
一般介護予防体操です
できる事は自分で頑張ります
出来ない所はお隣同士助け合って
頑張るぞー
手首に重りをつけ8呼間ゆっくり数えます
足首にも重りをつけ8呼間ゆっくりと数えます
椅子から立ってゆっくりと足上げをします
にゃあおざね体操の目的は
できることは頑張る ゆっくり8呼間で身体を動かす
楽しく市内全域に普及するなどですね
幸せの幸望庵でも1ヶ月に一度
取り入れてにゃあおざね体操を行っております
週末幸せの幸望庵オシャレの日
10月の予定表を確認して
次回の来庵日のレクは何か見ています
次回来る日はご飯の日だぁ～～～～
楽しみだぁ～～～～
綺麗になったので帰ってご主人に見せます
大好きなピンクに決めました
カラオケ大会では
いつもピンクで決めました
孫に見せます
オシャレな母です
🙆ポ－ズが出るぐらい
楽しみに来庵してくれた母でした
美しさに見とれました
雨の中の来庵ありがとうございました
🐈 幸せの幸望庵でした🐈
