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おはようございます
幸せの幸望庵です
いつもブログをご覧下さり、ありがとうございます
天気は晴
蒸し暑さはなくなり、季節は秋に向かっているのかな
と感じさせる朝の始まりとなりました
今日も一日元気よくスタートです
まずは、日付確認からスタート
『
月
日』・・・『今日は、私の誕生日だぁ
』
とお話されていました
おめでとうございます
明日誕生日の幸せの幸望庵最長老です
100歳を過ぎても、裸眼で、この大きさの文字をしっかり
と読めるのが、凄ですね
テレビの報道等によると、日本において現在100歳以上
の方は、
万人いるそうです
ぼけたらあかん
をしっかりと唱和しました
故松下幸之助が残した言葉ですが、良い事が書かれて
いますね
歌謡体操で、しっかりと上肢と下肢を動かしました
幸せの幸望庵では、一日3回こうして、歌謡体操で身体を
動かして頂く時間を設けています
自宅にいるとなかなか身体を動かさない方も、幸せの
幸望庵に来れば、周囲の方と一緒に体操出来るので、
楽しく出来ます
体操が終わったところで、水分補給を行いました
『カンパーイ
』
『麦茶が冷たくて美味しいねぇ』
皆様、とても美味しそうに飲まれていました
水分補給で一息つき、リラックスされているところです
『めだかが可愛いね
』
入れ物の中を無数に泳ぐめだかを、眺めていました
午前はストレッチ体操です
意図的にスジや関節を伸ばし、筋肉の柔軟性を高め、
怪我の予防やリハビリ、疲労回復を促すのがストレッチ
体操の目的、効果です
これからストレッチ体操が始まります
皆様、真剣な表情で画面を眺めています
脇を閉じたり、開いたりし、脇の部分の筋力を強化
していきます
身体を、右に、左に傾け、筋肉をしっかりと伸ばします
両腕をしっかりと上げ、両腕の筋肉をしっかりと伸ばし
ます
両手をしっかりと上げて下さい
でご覧の通り
皆様、しっかりとストレッチ体操を行いました
ストレッチ体操の動画です
テレビ画面を見ながら、皆様、しっかりと身体を
動かしていました
午後は、歌謡体操からスタート
しっかりと身体を動かしました
午後レクに入る前に、豆乳バナナジュースでリフレッシュ
豆乳には、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を
促すために必要なアミノ酸の一種であるトリプトファン
が含まれていますバナナはそれに加えて糖質やビタミン
B6を含み、一緒に摂取する事で効率よくセロトニンを
分泌出来ると考えられています
『美味しいねぇ』と感想をお話されながら、飲まれて
いました
『とても美味しかった』と良い笑顔を見せてくれま
した沢山の幸せホルモンが分泌されましたか
午後は、テーブルカーリングです
置いてある円盤めがけて円盤を力強く投げ、円盤を
落とすゲームです
これは、ゲーム始まる前に、ティッシュペーパーの
空き箱を使ってのバリケード作りです
（万が一、利用者様の方向に飛んだ場合、身体に直接
当たらないように、安全の為にしています）
『頑張れー』と声援を送る幸せの幸望庵の母たち
ここからスタート
頑張って、円盤を落としましょう
一発当たって、円盤が落ちそうなところ
もう少し
当たった見事に円盤が1個落ちました
利用者様の目線から見ると、このような感じでした
皆様、円盤を投げて、何とか一個でも落とそうと
とても楽しまれていました
そして、今日と明日。
誕生日の方がいるので、二人のお祝いをさせて頂きました
全員で歌い、誕生日をお祝いしました
二人で仲良く写真に納まりました
最後は、幸せの幸望庵最長老の写真撮影で締めました
明日以降も、元気よく、幸せの幸望庵でお会いしましょう
幸せの幸望庵でした
