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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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20.06.04

初めてのストラックアウト(^_-)-☆


おはようございます晴れ晴れ晴れ 

幸せの幸望庵でございますリボンリボンリボン 

いつもブログを見て下さりありがとうございますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

今日も昨日に引き続き・・・

熊谷の最高気温31度と暑い一日になりそうです目目

この時期にピッタリの梅ジュースバー (マティーニ)バー (マティーニ)バー (マティーニ)

幸せの幸望庵矢印左右庭にある梅の木から

今年もたくさんの梅が収穫出来ましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

梅パワーで夏バテ防止ハートハートハート

   

 

一日の始まりは・・・健康体操から指でOK指でOK指でOK

毎日少しづつですが効果はあらわれていますよ

一人より・・・みんなで行えば楽しい目がハート (顔)目がハート (顔)目がハート (顔)

ピーン手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)

  

ビョ~ン手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)手 (パー)

高く、もっともっと高く、上に~

なんて、お空にまで手が届きそうですひらめきひらめきひらめき

トントントン揺れるハート揺れるハート揺れるハート

リラックタイムうれしい顔うれしい顔うれしい顔

肩たたきで肩こり解消指でOK指でOK指でOK

お茶目なお母さんは頭をトントンあっかんべーあっかんべーあっかんべー

   

そーれ、1,2,3,4,5,6,7,8,9・・・

午前のレクは棒体操を行いましたひらめきひらめきひらめき

転倒予防としての棒体操・・・

棒体操、たくさんの効果があります手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)

受け取る、回転させるなどの動きによって

身体の柔軟性、バランス感覚や集中力なども養えます指輪指輪

 

お!? 目目目 なにか見える!?!? 目目目

見えた、見えた猫2猫2猫2みんな発見黒ハート黒ハート黒ハート

棒の中をのぞけば見える世界が変わる・・・ボケーっとした顔ボケーっとした顔ボケーっとした顔笑 

集中力アップほっとした顔ほっとした顔ほっとした顔

棒を足にのせたら10秒間キープひらめきひらめきひらめき

しっかりとのせておくことが出来ました

バランス感覚もバッチリですパンチパンチパンチ揺れるハート揺れるハート揺れるハート

もーもたろさん、ももたろさん、

おこしにつけたきびだんご・・・

ひとつわたしにくださいな・・・!?!?

 

ほらexclamation早く早くexclamationまわしてちょうだいexclamationexclamationexclamation

歌に合わせて棒を使った輪っかリレーぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

リズム良く、お隣さんから、お隣さんへ

輪っかをつないでいきますわーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)手 (パー)手 (パー)手 (パー)

棒を使った棒体操、棒を使った輪っかリレー

楽しい時間をすごしました揺れるハート揺れるハート揺れるハート

午後は暑いので水分を採りながら

        過ごしましょうあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

 体操も寒い冬は体の動きも鈍くなりますが

  気温が上がる季節は動きやすくなりますねハートハートハート 

 ストラックアウトは

 投げる事によりリハビリ効果を遊びながら

        行う体操です満月満月満月満月満月

 

まずは数字を選んで投げてみます1 (one)2 (two) ^~~~~^^  9 (nine)

 なかなか思う所に投げれませんダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 よく狙いを定めて——1 (one)1 (one)1 (one)1 (one)1 (one)1 (one)1 (one)1 (one)

私は 1 (one)を狙ってみますよ~^^それdouble exclamation

 残念9 (nine)でしたねあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 でも良く的に入りました

   素晴らしいです 👏 👏

 続く母も変化球で狙いを決めます走る人走る人走る人走る人

 ビンゴ大会のように的当てにチャレンジ位置情報位置情報位置情報

 

素晴らしいビンゴが出ました

スタッフも挑戦あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 なかなか難しいですが楽しくできました

 手作りでも楽しめるゲ-ムで

 段ボールや新聞紙などを用いるのも良いでしょう位置情報位置情報位置情報

  暑くなってきました晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

  マスクを上手に使い感染予防を続けたいですリボン

  ショートケーキ 幸せの幸望庵でしたショートケーキ

 

 

 


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