幸せの幸望庵(熊谷店)デイサービス 熊谷

スタッフ日記

2020年03月23日

体操は大切💛

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おはようございますわーい (嬉しい顔)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

天気は快晴晴れ晴れ

『昨日はあんなに温かったのに、今日は風が吹いて

とても寒いですねもうやだ〜 (悲しい顔)』と幸せの幸望庵の母たちは

『桜があちこち咲いていて、車内から観た桜はとても

綺麗だった桜グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

と桜の話でとても盛り上がりました手 (チョキ)

桜の話題で盛り上がったので、今日はこの歌double exclamationという

事で・・・『さくらさくら』を全員で歌いましたカラオケ

朝の歌謡体操では

立位での体操をお願いしていますうまい! (顔)

入浴から出てきた母はこちらで歌謡体操を行って下さい

ました手 (グー)

今朝の歌謡体操は、素晴らしい・・・・ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ほとんどの方達が立位での運動でした指でOK

午前レクは、ストレッチ体操ですわーい (嬉しい顔)

身体の柔軟性を高めるのと共に、免疫力を高める事が

出来ますうれしい顔

病気に負けない身体作りの為、しっかりと体操を行って

いきますわーい (嬉しい顔)

両手を上げて右に、左に・・・と傾いていきます手 (パー)手 (パー)

筋を伸ばすように、しっかりと身体を伸ばしていきます手 (パー)

『身体を動かすのが大好きなんです、私手 (パー)手 (パー)

とお話されていた母、手を上げたりグッド (上向き矢印)下げたりバッド (下向き矢印)

楽しんでいましたあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

膝を抱えるようにする体操でも、しっかりと膝を抱えて

体操をしていますわーい (嬉しい顔)

両手を組んで、ゆっくりと前屈みになっていきますうまい! (顔)

背筋をしっかりと伸ばします指でOK

片手を上に、片手を下に、斜めに一直線になるようにハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

皆様、しっかりとストレッチ体操を取り組まれて

いましたわーい (嬉しい顔)

 

 

午後もテレビ体操からはじまりますチャペルチャペル

 

体操の後は、水分補給です。

つめたーーーーーいお水に、身体がうれしい 黒ハートと喜びます黒ハート決定 (OK)

ボール体操は適度な重さがあるので、

ただ腕を上げるよりも筋力アップに効果てき面です冷や汗 (顔)冷や汗 (顔)

ボールを股に挟む事により、尿失禁予防になります。

特に女性は、出産という人生の中で大きなプロジェクトが

ありまして、どうしても尿失禁とはご縁が深いのですがまん顔がまん顔

体操で汗を流したら・・・・・待望のおやつですショートケーキ

美味しい😋おやつを食べて、明日も頑張りましょうね(#^.^#)

 

幸せの幸望庵のスタッフ日記を最後までご覧くださいまして

ありがとうございます。指でOKいいね!もどうぞよろしくお願い致します。

 

チューリップ幸せの幸望庵でしたチューリップ

 

 

 

 

 

 

 


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