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おはようございます
朝は
がぱらついて
いましたが
が顔をのぞかせて
暑くなりました
10月は衣替えの季節ですが
何を着たらいいかわからないですね
母達はオシャレに気配りを—–
身だしなみは大切ですね
看護師による健康管理を受け
元気な１日が始まります
ぼけたらあかん唱和の中の
（＾＾～～～ いつも感謝を忘れず～～～～）
この言葉は大切で大好きですと母が
体操で筋肉を解して行きます
良く揃って手が上がっていますね
毎日つずけることが大切です
ゴーヤはグリーンカーテンとして
楽しまれて栽培する家庭が多くなっていますね
食物セインたっぷりのゴーヤを使います
玉葱を切りながら涙ポロポロ
硫化アリルという物質の影響ですね
キャベツは芯を取り除きます
ゴーヤを炒めます
サラダの材料をそろえています
切り方 作り方を説明すると
テキパキこなす母です
幸せランチ
ゴーヤチャンプルー
サラダ
和え物
卵豆腐
皆で作る料理はおいしいですね
ゴーヤ大好き
ご飯が進みます
美味しいご飯を沢山いただき
お腹いっぱい 幸せいっぱい
可愛いポーズの母達
毎日体操しているので決まりますね
体を労わりながら参加出来るので
無理なく行えますね
コレは重り～～～～～～～～～＾
重りをつけて
可愛い体操をしますよ
ニャオざね体操は
高齢者の方がどなたでも参加できる
一般介護予防体操です
重りをつけ手首 足首を
ゆっくり動かします
手足の筋力アップを目指すのに最高
ニャオざね体操は熊谷市でおこなっています
幸せの幸望庵でも取り入れ
筋力作りを楽しく行っております
最後は歌に合わせ
体を解して行きました
母達はニャオざねさんに会いたいと—-
ニャオざねさん是非
幸せの幸望庵に遊びに来て下さいネ
待っています
幸せの幸望庵でした
℡ 048－501－0881
見学お待ちしております
