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スタッフ日記

2019年06月06日

暑さに負けない体力作り

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おはようございますわーい (嬉しい顔)幸せの幸望庵ですハートたち (複数ハート)

天気は快晴晴れとても、良い天気です晴れ晴れ

送迎車の中で母たちが、『このあたりも田植えが始まった

ね~クローバー』とお話されたりしていましたわーい (嬉しい顔)

これから梅雨、夏、実りの秋を迎えて、今田植えした稲が

各ご家庭のお米となりますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

おはようございますわーい (嬉しい顔)

お隣同士で『おはようございますわーい (嬉しい顔)』と挨拶をしてから、

ご近所でお話をされたりし、盛り上がりますわーい (嬉しい顔)

ぼけたらあかんメモ唱和しましたわーい (嬉しい顔)

故 松下幸之助が残した言葉ですわーい (嬉しい顔)

良い事が沢山書かれていますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

歌謡体操で、上肢と下肢を動かしましたわーい (嬉しい顔)

身体を動かす事により、凝り固まった筋肉がほぐれたり、

血流改善による免疫力アップなどの効果がありますわーい (嬉しい顔)

午前レクは、ゴム体操ですわーい (嬉しい顔)

体操などにより定期的に身体を動かす事はとても重要ですわーい (嬉しい顔)

身体を動かす事で、筋力強化であったり、血流改善による

冷えなどの改善などの効果がありますわーい (嬉しい顔)

身体の不調を吹き飛ばしましょうダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

両手で引っ張るゴム体操ですわーい (嬉しい顔)

しっかりと引っ張って、負荷をかけましたあっかんべー

首にかけて負荷をかけてみましたわーい (嬉しい顔)

片足づつ、ゴムで負荷をかけてみましたわーい (嬉しい顔)

皆様、かなり力を入れて引っ張っていましたわーい (嬉しい顔)

ゴム体操終わった後の写真カメラ良い笑顔ですわーい (嬉しい顔)

途中、本日は非常に暑い為、熱中症対策として、水分補給を

何度か入れましたわーい (嬉しい顔)

『冷たい水が美味しいグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)わーい (嬉しい顔)』とお話されたりしながら、笑顔で

応えてくれましたわーい (嬉しい顔)

幸せの幸望庵の庭に咲いている花はとても綺麗ですチューリップ

母たちも当庵の庭をよく見ますが、『綺麗だね~指でOK』等の

感想をお話したりしてくれますわーい (嬉しい顔)

午後は、歌謡体操からスタートしましたわーい (嬉しい顔)

しっかりと動かして、午後も頑張りますわーい (嬉しい顔)

午後レクは、棒体操ですわーい (嬉しい顔)

棒を使って、しっかりと身体を動かしていきましょうひらめき

 

  

棒をクルクルクルと回転させ、糸を巻いたりします指でOK

誰が一番早いのかexclamation and question母たちの熱い戦いがありましたあっかんべー

棒を持って、上、真ん中、下、右手、左手わーい (嬉しい顔)

お一人お一人に号令を出してもらい、棒体操を行いましたわーい (嬉しい顔)

  ペンギン  幸せの幸望庵でした ペンギン

 ショートケーキ 見学お待ちしておりますショートケーキ

 

 

 

 


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