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    慈しみの幸望庵 - 鴻巣店

ブログ

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20.10.28

今が旬、やっぱ秋刀魚は今でしょ!


   皆様こんにちは曇り

本日も皆様元気にご来庵( ^ω^)・・・

お顔目目を拝見しましょう。

毎日のルーティングッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ぼけたらあかんの唱和を行います。

背筋を伸ばしてお腹から声を出しましょう。

次はあいうべーを行います。

あいうべ体操の効果は・・・

・口呼吸の予防、改善

・脳の活性化

・小顔効果

・ほうれい線などのしわの解消

口呼吸が癖になっており鼻呼吸に改善したい方にはもちろん

あごのたるみやしわなどアンチエイジングに取り組みたいという方は

ぜひ自宅でチャレンジしてみて下さいね。

こちらも毎日のルーティン

豆乳バナナの効果は・・・

・腹持ちが良い

・代謝をアップしてくれる

・脂肪燃焼

・美肌効果

食事前に飲むのが良いそうです。

美味しいからと飲みすぎはNGですよ。

調理のまえには元気に体操走る人走る人走る人

本日の食材さん集合ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

久しぶりにグラタンを作るよ~

鶏肉を食べやすい大きさに・・

こちらは洗い物チーム

よろしくお願いいたします。<(_ _)>

グラタン出来ましたね。

これからオーブンで焼きましょう。

本日のランチは・・・

☆グラタン  ☆ロールパン  ☆ほうれん草ソテー

☆かきたま汁  ☆フルーツヨーグルト

グラタン成功ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)美味しく出来ました。

午後からは今月のカレンダー作成です。

        

型紙を切りましょう。

切った型紙にアルミホイルを貼ると↓のように( ^ω^)・・・

お母さん食べちゃいそう。

台紙に貼り付けて

出来上がりグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

お母さん、このくらいの秋刀魚はいくらくらい???

『3000円くらい??』えっ~高ーい

けど美味しそうですね。

みなさま上手に出来ました。

持ち帰ったら貼って下さいね。

今月最終日は・・・Halloween👻

慈しみも飾り付けを行いました。

玄関には↓

皆様をお待ちしています。

部屋のガラスにはカボチャとオバケがお待ちかね。

テレビ横にはネコちゃんが🐈

みんなを見て目目いますよ。

明日、みんな気が付いてくれるかな???

楽しみ~黒ハート黒ハート黒ハート

おやつはみんな大好きお団子🍡です。

美味しく召し上がれわーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)

本日も楽しい一日をありがとうございました。

明日もまた元気なお顔を見せて下さいね。

・・・慈しみの幸望庵・・・


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