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皆さま、こんにちは
昨日の暖かさとは打って変わって
師走の寒さが戻ってきました
今朝はスッキリしない曇り空ですが・・・
朝の冷え込みも感じさせない陽気な笑顔でご来庵の皆さん
カメラを向けると揃ってピースの母や父
今日も元気に和みのスタートです
朝会で今日の日にち・予定を確認
肩をよーく回したら・・・
元気よく バンザーイ🙌🙌🙌
もういっちょ バンザーイ🙌
寒さで凝り固まった身体も
血液やリンパの流れが良くなりシャッキリします
松下幸之助氏の書かれた「ぼけたらあかん」の唱和📖
皆さんよく声が揃っています
歌謡体操では画面を観ながら曲に合わせて
大きく身体を動かしていきます
朝から運動することで
・基礎代謝アップ
・血流促進で脳の活性化
・体内時計が整う
などの効果があります
継続的に行うことで毎日の健康づくりを目指しましょう
風邪予防に効果的なカテキンたっぷりの緑茶を飲んで
一休みしたら・・・
🍵
まだまだ動きます
お庭へ出て散策タイム
「色んな色があっていいね～」
寒い冬に負けず可憐に咲くパンジーに見惚れる母や父
お仲間やご夫婦で仲良くお話されながら
しっかり下肢を動かしました
たくさん動いてお腹が空いてきたところで・・・
昼食を食べに羽生の「はま寿司」さんに行ってきました
受け付けではペッパーくんが可愛らしくお出迎え
今はロボットが店員さんのようにお仕事をするんですね
席に着いたらまずはお茶を飲んでほっとひと息🍵
「何を食べようかな～」「どれもおいしそうだな～」と
たくさんの種類が載っているメニューをじっくりと眺め
決めていきます
食べたいものが決まったら
タッチパネルでスタッフが注文
お寿司が届くまでわくわくしちゃいますね
お寿司が流れてきたらさっそくいただきまーす
「おいしいよ～」とご機嫌の母
大きく口をあけてあーん
どれも美味しくて箸を運ぶ手が止まりません
大好物のお寿司を目の前にすると頬も緩んじゃいます
お寿司だけでなく、お蕎麦に・・・
厚焼き玉子なんかもあるんです
サイドメニューも充実していて
どれも美味しそうに召し上がりました
お腹も心もいっぱいに満たされて大、大、大満足です
ごちそうさまでした
「はま寿司」さんのご丁寧な対応にも感謝です
ありがとうございました
午後は塗り絵の時間✍
来月のカレンダー作りの続きを行いました
１月も間近に迫っているのでどんどん進めちゃいましょう
「椿」や「マンリョウ」を各々お好きな色で塗り
和みへご来庵する曜日にも色をつけていきます✍
これで和みへ来るのも楽しみになっちゃうかも
スタッフも一緒にお手伝い
カレンダーが完成した方もクリスマスやお正月の塗り絵を
それぞれ集中して取り組まれました
塗り絵の時間になると真剣モードに入る皆さん
塗り絵は、「これは何の絵のどういう部分なのか」
「どこから塗るか」「どの色を使おうか」・・・
と考えて手を動かして塗ることで脳が活性化するそうです
集中して行うことで自律神経のバランスも整えてくれる
効果もあります
今日も良き仲間と和やかに過ごし
充実した一日となりましたね
明日はお天気が下り坂の予報です
気温も更に冷え込みそうなので
風邪をひかないよう暖かくしてお過ごしください
本日もご来庵ありがとうございました
来週もお待ちしております
和みの幸望庵
