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皆さんこんにちは
今日は久しぶりにお天気になり
お洗濯を片付けるのに
忙しい方も多かったのでは・・・
今日のお天道様に負けないくらいの
ぴかっぴかっの笑顔でご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
和み恒例のばんざーーーーい
万歳をする事で肩こり解消
脇の下のリンパの流れを良くする
デトックス効果もあります
姿勢を正して・・・
ぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で体ぽかぽか
しっかりと体を動かしていきましょう
和みのカテキンたっぷりの濃いお茶を飲んでひと休み
皆さんで協力して身支度を整えていきます
手消毒もしっかり行ったら
COOKING・START
今日使う食材はこちら↑↑↑
今日のお題は混ぜ込みご飯
何ができるかはお楽しみに・・・
包丁を使い
ちゃっちゃっと
手際よく食材を切っていく母たち
指先を使って食材を細かくしていきます
指先を使う事で脳の活性化にも繋がります
みじん切りもこの通り
さすが母
皆さん立ち上がり意欲的に行われています
和みの昼食にはかかせない
豆乳バナナヨーグルト
今日のお題は混ぜ込みご飯
ひじき・いんげん・油揚げ・人参の
ひじき煮を作っていきます
ひじきには・・・
カルシウム・食物繊維・マグネシウムが豊富
鉄分も豊富な為骨粗鬆症防止にもなります
こちらは鶏肉ときのこのオイスター炒め
盛り付けも母にお任せ
サラダも完成
ひじきの混ぜ込みご飯も完成しました
和みランチの完成です
今日のメニューは・・・
ひじきの混ぜ込みご飯
鶏肉ときのこのオイスターソース炒め
サラダ
豆乳バナナヨーグルト
具沢山の味噌汁
(大根・人参・ワカメ・キャベツ・玉葱・油揚げ)
今日も皆さんのご協力によりおいしい昼食が完成です
いつもありがとうございます
午後はクリスマスツリー作り
池ちゃんの説明に耳を傾ける皆さん
三角の台紙に折り紙を貼っていきます
できたよーーー(o^―^o)ﾆｺ
写真撮ってと笑顔の母
可愛すぎるぅ
緑・赤・水色などの色画用紙を選んで
くるくるしていきます
クルクルした色画用紙を
三角の枠の中に詰めていきます
見本を見ながら丁寧に作業を進めていく母
スタッフも一緒にお手伝い
見本はこちら↑↑↑
残念ながら今日は仕上げる事ができませんでした
完成はブログにアップしていくので
お楽しみ・・・
インフルエンザが流行っているようです
手洗い・うがいで予防ができるので
こまめに行う事が大切です
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
