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皆さんこんにちは
きょうの朝は少し寒く感じられましたが
昼間はお日様も出できて暖かくなりました
花粉症の私にはちょっと？かなり辛い季節
花が咲き暖かくなり外に出たい気持ちはあるのですが・・・
どーーーーーしても引きこもりがちに
和みの皆さんは花粉症の方はいないようです
今日も元気にご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
肩をぐるぐる回して準備運動をしたら・・・
しっかりと手をあげて
ばんざーーーーーい
みんなで声を揃えてぼけたらあかんの唱和
歌謡体操でしっかりと体を動かしていきましょう
体を動かした後には
カテキンたっぷりのお茶を飲んで一休み
今日の午前レクは大人の塗り絵
塗り絵には・・・
どんな色を使うか・どこから塗ろうかと考え
手を動かし塗る作業は脳を活性化させる為
認知症予防にも効果的
塗り絵を行っている時間にも
カラオケをかけ歌を口ずさみながら行っています
手を動かしたり、歌を歌ったりと忙しいですが
手を動かし・耳で音楽を聞き・口で歌う
色々なことをいっぺんに行なう事で
またまた脳を活性化させているのです
こちらの母達の様に集中することは瞑想しているのと
同じ状態になり、自然と呼吸が整い
自立神経のバランスを整えてくれる効果もあります
真剣の取り組まれてる父をパシャリ
でもでも・・・
もう一度カメラを向けるとおちゃらけた顔をするお茶目な父なのです
全体の様子です
皆さん集中して取り組まれています
和みに珍しく静かな時間が流れています
こちらは↓ お昼休みの様子です
ランチョンマットを拭いてくださる父
食器拭きを手伝って下さる母
洗濯物を干してくださる母
しわをきちんと伸ばして干して下さいます
仕事の丁寧な母なのです
端と端を揃えて畳むのよーと、指導がはいる母
はーーいと素直に皆さんいい返事をして
もくもくと山盛りの洗濯を片付けていました
いつもありがとうございます
今日のメインレク・・・
イケメン２人組
一座の歌謡ショー
としちゃん
たーちゃん
としちゃんの甘い歌声に聞き入る母達
としちゃんの漫談に笑いがたえない 母・父達
どんなリクエストにも応えてくれるターちゃん・としちゃん
皆さんと一緒にデュエット
最後は彩の国小唄を皆さんと一緒に歌い・・・
締めのしゃら～んをして今日の歌謡ショーはおしまい
カメラマンの腕が悪くしゃら～んの写真とれず・・・
すみません
楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいますね・・・
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
