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スタッフ日記

2017年04月14日

食べた!食べた♪食べ過ぎた!?

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皆さん、こんにちは

昨日に引き続きぽかぽか陽気となり

月に一度のお楽しみにぴったりな良き日和となりました

こんなに暖かいと着ている服装にも変化が見られますね

動きやすい気候なので元気良くバンザイと参りましょう

「ぼけたらあかん」は松下幸之助さんが書かれたものですが

『人生論』『人間力』として素晴らしい内容となっているので

毎日唱和していても感心してしまいます

なので母たちも真剣な表情なのかもしれません

「ぼけたらあかん」もそうですが、腹筋を使って

酸素をたくさん吸って歌うことは

とても体に良いそうです

良い歌なら尚の事、気持ちが和みますもんね

音楽に合わせての体操では歌う事を一緒に行う事で

脳の活性にも繋がると言われています

でも、体を動かしながら歌うのはキツイんですよね

 本日は『お楽しみDAY』と言う事で

外にお食事に出かけま~す

と、その前に少し下肢の準備体操 兼 予防体操

を行って参りましょう

座ってばかりいるとエコノミー症候群になりやすく

体が固まったり縮こまったりしちゃいますから

楽しく無理なく動かしていきましょう

股関節を動かす事も歩く時には大事な準備運動と

なるんですまた、リンパの流れを良くする事で

血流も良くなるようですね

惜しいお母さん、腿までもう少し・・・

  

年齢を重ねるとつまづき易くなると言われますが

足が上がっていないとつまづくそうです

その為にもつま先や踵の上げ下ろしも重要となります

母たちしっかり上がっていますね

そして膝 ピーンと平らに上がっています

もしかしたら私よりも上がっているような・・・

素晴らしいです

最後に腰の体操です

左右に腰を捻って脇腹部分を伸ばしていきます

お次は腰を丸めて背部を伸ばしていきます

両手を上げて背筋を伸ばします

そのまま深呼吸して終了で~す

お疲れ様でした~

お天気が良いので外に出て少しお散歩です

と思いきや・・・お先に椅子に座って日向ぼっこチームが

何だか凄く気持ち良さそうですね

母たちの笑顔までキラキラしています

では、車に乗ってお出掛けと参りましょう

本日は坂東太郎でランチを楽しんじゃいます

たくさんのメニューの中から皆さんお好きな物を

選んで頂きました

 

春の天ぷらそばを頼んだお母さん!

天ぷらの量に驚いていましたでもニンマリ

 

お母さん、お味はいかがですか

  美味しいわよ~

お出掛けして食べると楽しいね

お話が弾んで母たちお箸も止まってしまってます

お蕎麦が伸びちゃいますよ~

 

 

お母さん、美味しいそうに召し上がっています

ズズズzzうどんを啜る良い音が聞こえてきそうです

 

 

お母さん食べ切れますか

どうかしら・・・でも美味しいから

 

 

お母さん、美味しかったですか

サイコー

本日のランチは麺と御飯のセットを注文した方が多かった

のですが、皆さんほとんどの方が完食されていらっしゃり

交流を深めながらのお食事は食欲も増進するんですね

楽しく、美味しく、気持ち良くお出掛け出来て

とても和やかで素敵な時間を過ごせました

 

庵に戻った後は疲れを癒すために少し休憩をします

 

それでは午後からは2班に分かれてレクリエーションを

行って参りたいと想います

母たちが型紙を切り抜いて始めたのは『ロゼット』作り

丸い型紙の淵ににリボンをヒダ状に付けていきます

どうしたものかと皆さん試行錯誤しながらの挑戦です

ヒダを作るのが難しく糸で縫っていくか

はたまたホッチキスで留めながら作るか色々と試しています

指先を使うのと脳を使うのと一石二鳥です

 こちらの班は『塗り絵』チームです

何色で塗ろうか先ず考えます

配色や濃さも十人十色で全然違ってきますから

仕上がりも楽しみになります

 

 

ロゼット作り班は難しさのあまり・・・

「どうやったら良いの」と他の母たちの元へ

協力し合う母たちの意欲と優しい気持ちに感動

 

まだ見本も無いと言うのに母たちの何と器用なこと

青ちゃんも見本作りに必死です

こんな青ちゃん なかなか見られませんよ

ジャーン見本らしきものが完成致しました

可愛いですね

スタッフも皆さんと一緒に難しい事に挑戦し作って

皆さんと一緒に美味しい物を食べて

皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせて嬉しく想いました

また今日と言う良き日に感謝したいと想います

 

それでは・・・また明日  和みの幸望庵


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