皆さんこんにちは
今日も朝から暑いですね
今週にも梅雨明けになりそうです
いよいよ夏本番ですね
本日もご来庵ありがとうございます
東京都では今日から4回目となる緊急事態宣言が再発令
されました。
また県内も引き続きまん延防止重点措置が延長されました。
今まで同様コロナウイルス感染予防対策を徹底したいと
思います
送迎時車内の消毒を始め、利用者様においては乗車前の検温、
消毒、ご来庵したら手洗い、うがい、手指消毒を行っています。
スタッフは出勤前の検温の励行、また定期的にPCR検査
も行なっています。
先日の検査でも幸望庵スタッフ全員が陰性でした。
定期的にテーブルや手すり等の消毒、換気も行っています。
私達が出来る事を行い、これからも感染防止に努めたいと
思います。
席に着いたらバイタルチェック
看護師久美ちゃんが父母の健康状態の確認
本日もみなさんよろしくお願いします(*^^)v
今日は体操で認知症予防
皆さん【コグニ体操】をご存知ですか?
コグニ体操とはコグニション(認知)とエクササイズ(運動)
を組み合わせ音楽を付けた新しい認知症予防体操だそうです
【頭】と【脳】を同時に使う事で脳の萎縮を防ぎ、認知症予防に
効果的な運動プログラムです
音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう
足と腕を中心に繰り返し動かす体操ですが、なかなか難しい
手を上、横、前、下と順番に動かします
しっかり足踏みも行いましょう
一、二、三、四、一、二、三、四。。。
足と手を同時に動かします
身体を動かし少し息が弾むと気分も穏やかになりますよ
今度は声も出していきます
コグニ体操は頭を使いながら身体を動かす事で、脳の血流
が活性化し認知機能の改善効果が期待出来ます
皆さん無理せずご自分のペースで行って行きましょうね
本日もありがとうございました
また明日~