愛の幸望庵(行田店)デイサービス 行田
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スタッフ日記

2020年05月23日

楽しく筋力アップ😊🆙

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皆さん こんにちは(#^.^#)

お天気が定まらない走り梅雨の今日この頃・・・

何を着たら良いのか困っちゃう~との声もチラホラと聞こえて来ます。

この時期の服装選びに悩んでしまう方もいらっしゃると思いますが、季節に合った服装をして頂き、体調を崩されませんようお気を付け下さいね(^_-)

 

 

 

来庵後のルーティーン・・・

手洗い・うがい・手指の消毒手 (パー)

毎日行っていますので、皆さんバッチリです指でOK  

 

石鹸をタップリと泡立てて、しっかりと手洗いを行う皆さんです手 (パー)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

うがいも、ゴロゴロガラガラ  しっかりと行っています指でOK

 

 

 

おはようございます(^^)/

今日も皆さんの元気な挨拶が行き交いますひらめき

 

 

ぼけたらあかんの唱和では、背筋を伸ばし大きな声で唱和をする皆さんの声がホールに心地よく広がっていますキスマーク

 

 

一字一字目で追いながら、声に出して唱和することで脳活性にも繋がりますexclamation

 

 

 

歌謡体操も、ハツラツと取り組みます🎶

 

 

 

  

テーブルの上に飾られた鮮やかなバラからは、素敵な芳香・・・ぴかぴか (新しい)

今日も、素敵な仲間と楽しい一日を過ごしましょうね(*^-^*)

 

 

今日は、【すすきのさん】からフェイスシールドが届きました(*^-^*)

早速組み立てて、スタッフのくみちゃんが装着ですぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

なかなかいい感じですね指でOK

 

マスクが不足している昨今、感染症予防としても効果的で、大変ありがたいですね!

すすきのさん。いつも暖かいお心遣いありがとうございますm(__)m

 

それでは、フェイスシールド着用にて体操のレクチャー!

皆さんで、楽しくイキイキと身体を動かしたいと思いますよ~~\(^o^)/

 

握力アップグッド (上向き矢印)

ニギニギ ニギニギ

左右に持ち替えながら、ギュッ ギュッっと力強く握りますパンチ

 

肘はスッと伸ばして、力を入れますよ~~指でOK

 

握る先に視線が集まります目ぴかぴか (新しい) 目ぴかぴか (新しい)

力の限りに握る父や母・・・

 

次は雑巾絞り・・・

ギューーーっとゴムが引きちぎれんばかりの力強さむかっ (怒り)

皆さんの握力、結構ありますね~~手 (グー)

 

 

 

如意棒のような棒を手に持ち頭上にて、肘を伸ばして持ち上げます手 (グー)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)手 (グー)

 

ゆっくりと左右交互に姿勢を傾け、姿勢をキープひらめき ひらめき

 

 

棒を片手に持ち、手首を回し手首の強化をし、柔軟性をアップグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

 

手の平に棒を乗せ、バランスを保ちます。

皆さん、集中され精神統一されながら真剣です!

 

おおぉ~~お母さん凄~~いひらめき ひらめき ひらめき

何秒乗せられるかなぁ~~!?

 

 

輪っか送りでは、前の方から送られてくる輪っかを受け取り、落とさないよう次の方へと送ります。

 

 

輪っかは次から次へと送られて来ていますよぉ~~(;’∀’)

 

リレー形式に送られていく輪っかを見ていると目が回りそうなくらいなスピードで送られて行っていました!

皆さんの一生懸命で真剣な眼差しが眩しく、一人一人とっても輝いていました!

 

  今日の体操でも、軽~く汗が滲むくらいの快適な動きで楽しく身体を動かす事が出来ましたね!

 

 

楽しかったわ~~\(^o^)/

 

 

私も楽しく体操出来たよ~~手 (チョキ)

 

楽しく身体を動かし、充実のお時間を仲間と過ごし本日も笑顔いっぱいのお時間を過ごす事が出来ましたね😊

 

今週も、沢山の笑顔の毎日をありがとうございました(#^.^#)

また来週~~手 (パー)

 

さくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ愛の幸望庵でしたさくらんぼ さくらんぼ さくらんぼ


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