こんにちは
今朝も快晴に恵まれています
今年はなぜか突風に悩ませられる日が多くみられますね
ベランダの洗濯物も吹き飛ばされそう
皆さんも飛ばされないように、気を付けて下さいね(^_-)-☆
認知症予防 パート5
今回は、室内での脳トレの紹介をします
例えば・・・
利き手と逆の手で挑戦してみましょう
女性の場合 拭き掃除や 掃除機を掛けるとき
洗濯物を干すときの洗濯ばさみの扱いなどを利き手と逆の手でやってみましょう
他にも家事の中で利き手と逆の手で行えそうな作業が無いか考えてみましょう
因みに・・私は夜の歯磨きは左手で行っています
やりにくくて歯ぐきに「ガッツン」
とぶつかって痛い目にあったり
しています
歯磨きをするときは、必ず利き手で仕上げして下さいね
しっかり考えなら身体を動かす事で脳の広い範囲を刺激しましょう
それでは、今日も元気にお揃いの皆さんのご様子を紹介しましょう
恒例の「あいうべ体操」「ぼけたらあかん」の唱和
音楽体操もしっかり行っていきます
身体をしっかり整えたら、
今日は、ぼたもちを作ります
ベテランの母達の手作りぼたもちです。
さーて皆さんの腕前は
まず始めは、もち米をついていきましょう
母には、俵型の形を作っていただきます
こちらの母はゴマ担当
あんこもいいけどゴマの風味も美味しいんです
料理上手の母の腕前はいかがでしょうか
母には、きな粉 任せました。
さすがですきゅうりのスライスもお手の物
昔を思い出しますね
料理上手だったことは、間違いなさそうです
本日のメニュー
ぼたもち
お吸い物
ポテトサラダ
きゅうりの漬物
トマトサラダ
美味しいぼたもちを、お腹いっぱい食べて大満足の皆さんです
午後からは
書道に取り組みたいと思います
皆さん「何十年ぶり?」なんて言ってますけど
結構書いていますよ
皆さん好きなお手本を選んで下さい
季節を感じるお手本を選んだ母です
そろそろ庭のタケノコが気になりますね
母は、桜の季節に因んでお手本も「桜」です
気づくと皆さん立って書いています
「美しいですね・・・」
『字ですか?それとも私?』
まさに 有名書道家 って感じの父
今日も一日盛りだくさんな愛の幸望庵でした。
季節も進み、これからは暖かい日も増えて来ます
コロナウイルスに、早くいなくなってもらって
皆さんでお花見に出かけたいですね
今日も一日ありがとうございました
愛の幸望庵でした