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おはようございます
平成３１年いよいよ最後の日です
平成初めの日も雨
だったとテレビで見ましたが、
平成最後の今日もあいにくの雨降りです
日にちの確認も最後の平成コールです
今日も元気に朝会始めましょう
皆さん張り切って音楽体操で身体を動かします
午前中は頭の体操
皆さん目を皿のようにして答えを探しています
機能訓練は、しっかりウオーミングアップから
始めます
足を持ち上げて、５秒止めます
腹筋を意識してガンバリます
ボールをしっかり握って、右左と動かします
この運動は反射を確認しています。
スピードではなく、脳が右左を確認する力を見ています。
ボールを投げたり、床についたりするのも、必ず数を
数えながら行います。
うまく出来るかだけではなく、言われた数をきちんと
数えているかをナースは見ているそうです。
ボールを足で潰して回します
これは膝の体操です
足全体の筋肉を使っていきます。
普段回す事の無い動きを行う事によって、筋肉に負荷を
かけ、筋力トレーニングに有効です
お昼ご飯を召し上がって
午後も張り切ってラジオ体操第一から
皆さんお腹一杯ですが、しっかり身体を動かします
午後からは、「大人の塗り絵」５月のカレンダーです
脳の活性化の効果が、認められています
また想像力 集中力を、高める効果も認められています
皆さん集中してますね
個性的な色使い 素敵に仕上がりました
庭に咲いているバラの花のイメージだそうです
初めてのカレンダーにいろいろ工夫を凝らし素敵な作品に
仕上がりました
鮮やかな紫が印象的な作品です
明日からはいよいよ新しいい元号令和が始まります
平成と変わらず、皆様のお越しをお待ちしております
愛の幸望庵
