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皆さんこんにちは
長崎でソメイヨシノの開花宣言が発表されました
昨日、今日と暖かく開花も早まりそうですね
昨日お散歩に出掛けた公園でも彼岸桜が咲き始め、
いよいよ春本番ですね
クリスマスローズ、水仙、パンジー。。。
お庭の花もポカポカ陽気で元気に咲いていましたよ
今日も洗濯物を畳んで下さいました
いつもありがとうございます
朝会で日にち、予定の確認
朝のセレモニー後は、計算問題で脳の活性化
思考する、やる気を出す、、集中する、意思決定をする、
前頭前野は、このような高次の機能を司ります
前頭前野を活性化して、脳機能を改善しましょう
ぬり絵には脳の活性化はもちろんですが、リラックス
効果もあります
配色を考えて丁寧に色を塗っていきます
一方縁側では、手すりにつかまって身体を動かします
カメラを向けるといつものお決まりのポーズ
スクワットや足上げをして下肢筋力を鍛えます
数を数えながら身体を動かしていく。。。
同時に二つの事を行う事で脳の活性化につながります
今日も元気に体操を行いました
午後はお天気も良いので近くのアピタにお買い物ツアー
何を買おうかな
ニコニコ顔の父、母
あまりもの安さに目の色が変わる母
優しく見守る父
かごの中には大量の商品が。。。
途中可愛いbabyを見て顔がほころぶ父、母でした
帰り際素敵なサプライズが。。。。
満開の桜に出会う事が出来ました
次回はお花見ツアーですね
本日もありがとうございました
また明日～
