皆さんこんにちは
朝から良く晴れて昨日よりも気温が上がり
日なたでは少し温もりを感じられる一日でした
本日もご来庵ありがとうございます
朝のセレモニー朝会からスタート
日にち、予定の確認
今日はお楽しみデーですよ~
でもその前に。。。
大きな声でぼけたらあかん
文字を見て声に出す事で脳の活性化
歌謡体操はチューブを使って身体を動かしました
陽の当たる縁側へ移動して体操をします
手指を動かし準備体操
天然の床暖房ですぐに身体もポカポカになりますね
今日はボールを使い楽しみながら行いました
ボールを上げたり、ボールを一周させる事で
肩甲骨周囲の筋肉をほぐす効果があります
また、ボールをつく事で手関節の強化にもなります
毎日少しづつ無理の無い様に取り組みましょうね
また、買い物計算や生活問題で脳の活性化
脳はいくつになっても成長し続けます
鍛えれば脳が活性化して、その働きが良くなっていくそうです
午後は蝋梅を見に行田の古代蓮の里へ出掛けました
蝋梅の香りに誘われて。。。
とっても良い香りだねぇ
子猫も香りに誘われて。。。
池の周りをお散歩しながら蝋梅を楽しみました
最後はみんなで記念撮影
少し風は冷たかったですが、
蝋梅の香りに春を感じました
本日もありがとうございました
夜は冷え込みますので暖かくしておやすみ下さいね
また来週~