皆さん こんにちは(^o^)丿
凍てつくような寒さの中、本日もご来庵誠にありがとうございます<m(__)m>
雲の多い一日で、昼間も気温が上がらず、空気が冷た~い一日でしたね
幸望庵のお部屋に一歩足を踏み入れると、暖かい空気と暖かい笑顔が溢れています
今日も、楽しい幸望庵の一日の様子をご覧下さい(^_-)-☆
ぼけたらあかんの唱和も、声を揃え唱和する声がお部屋いっぱいに聞こえて来ます
良い事書いてあるね~~
一字一字目で追いながら、しっかりと唱和される父や母・・・
歌謡体操では、流れる曲に合わせ身体を動かします
画面を見ながら、しっかりと体操に取り組まれました
体操の後には、しっかりと水分を摂って頂きます
毎日行っている、口腔体操の【あいうべ~体操】
もうスッカリお馴染み・・・
このあいうべ~体操は、インフルエンザ予防対策だけでなく、様々な効果が期待されています。
1日30回で免疫力アップ!
これからも、毎日取り組んで行きましょうね(*^^)v
↑
毎日の鉄分不足解消のお手伝いになればと、毎日のお味噌汁作りの際には、鉄かぶを投入させて頂いています。
鉄分は、お料理だけで摂る事は難しいと思いますので、幸望庵でのお味噌汁で鉄分補給効果が期待出来るといいですね
昨日は、オーナーが鉄かぶと可愛らしいお魚の形をした鉄の鯛を持って来て下さいました。 皆さんの健康作りの一助になる様、是非活用させて頂きます。ありがとうございました<m(__)m>
早速、お湯を沸かすやかんに入れてみたいと思います。
朝のセレモニーの後は、脳トレに取り組みます。
脳トレは、午前中に取り組み、毎日続ける事が大事の様ですよ
午前中の内に、脳に刺激を与える事で、集中力もアップするようです!
皆さん、それぞれの取り組みで脳への刺激を促し、活性化
流石の集中力に脱帽です
記憶力や、集中力を司る脳は、一生成長するそうです。
前頭葉を鍛えれば「記憶力」「集中力」、さらに「意思決定力」などが高まるそうです。
前頭葉を鍛えるには、脳トレに取り組み、反復させる。つまり毎日の継続が大事と言う事になりますね!
毎日、積極的に脳を使う習慣をつけることによって、脳の機能の低下を防ぐ事が期待出来るのです!
これは、続けるしかありませんね
午後は、皆さんで【おやつ】を買いにショッピング
ごめんなさい・・・
カメラを忘れてしまった為画像がありません事をお許し下さい
美味しそうに並ぶ陳列棚、ショーウインドウを前に、皆さんあれやこれやと今日のおやつを品定め
これ美味しそう! 一人が言うと・・・
私もそれが良いな 私も・・・私も・・・
皆さんに一番人気のスィーツを買い求め、帰路に・・・
幸望庵に戻り、早速皆さんで試食会
柔らかくって美味しぃ~~\(^o^)/
甘ぁ~~いスィーツを、暖かいお部屋で堪能され笑顔いっぱいに過ごされました(^_^)
美味しい物を口にし、零れるのはやっぱり笑顔です・・・
仲間と楽しいお時間を共有し、笑顔溢れる素敵な一日を過ごしました♪
今日も一日ありがとうございました<m(__)m>
明日は、雪が降るかもしれないとの予報です
降らない事を祈りたいと思います!
愛の幸望庵でした