愛の幸望庵 - 行田店

18.11.16

ほっぺたが落ちる～～～

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皆さんこんにちは

今朝は寒かったですね

日に日に寒さが沁みてくる季節となって来ましたね

本日もご来庵ありがとうございます

朝会で日にち、予定の確認をします

ぼけたらあかん、合唱、歌謡体操・・・

恒例の朝のセレモニーを終えたら頭の体操で脳の活性化

ことわざ穴埋めやソロバン、計算問題など。。。

それぞれのペースに合わせて脳の活性化

脳はいくつになっても成長を続ける脳機能があるそうです

知恵、知識、経験を必要とする『結晶性知能』は

鍛えれば成長をし続けるそうですよ

一方ぽかぽかの縁側では。。。

日光に当たりながら上、下肢の筋力アップ

先ずは準備運動

グーパー体操

足上げや股関節を広げ転倒防止に努めます

グリップを使い握る、絞る、引っ張る動作で握力アップ

ボールを使い身体をひねっていきます

最後はスクワット

皆さんお疲れ様でした

また頑張りましょう

午後はお楽しみ美味しいおやつを食べに夢庵へレッツゴー

わぁ大きい

このボリュームに思わずビックリ(＠_＠;)

笑わずにはいられない。。。。

皆さん美味しいデザートに舌鼓

とっても美味しかったですね

是非また行きましょう

本日もありがとうございました

明日１１月１７日（土）は、臨時休庵とさせていただきます

申し訳ございませんm(__)m

また来週元気にお会いしましょうね

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