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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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21.08.17

お手玉乗せ✋


真心の幸望庵です(*^^)手 (パー)

雨空の毎日であせあせ (飛び散る汗)そろそろお日様が恋しい頃ですねほっとした顔

天気予報では明日からまたお天気も回復しそうです晴れぴかぴか (新しい)

お日様晴れ恋しいですが…猛暑にならないことを祈ります冷や汗 (顔)

   

本日も午前中はあせあせ (飛び散る汗)皆さの日常生活を快適にする為の

健康維持や体力アップを図る体操を行って行きましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ストレッチは、凝りや痛みを緩和したり、運動力を上げたり、

リラックス効果を出したりと良いことがいっぱいですひらめき

柔軟な筋肉作りをして転びずらい体を目指しますexclamation

ゴムの伸縮性や長さを調整することで筋力アップを目指し

体の可動域を無理なく広げていきます揺れるハート

エアロバイク🚴ダッシュ (走り出すさま)

めだかのエサやり揺れるハート

父おふたりひらめきそれぞれのお昼休みですほっとした顔

そしてひらめき

カラオケタイム🎤~るんるん (音符)

本日の午後レクは‘お手玉乗せ’

ツルツルの椅子の上にお手玉を投げ入れて数を競いますあせあせ (飛び散る汗)

 

簡単そうに見えて目意外に難しいのです冷や汗 (顔)

皆さん真剣ですダッシュ (走り出すさま)

楽しみながら無理なく体を動かしひらめき

身体機能を向上させグッド (上向き矢印)健康維持を目指します指でOKぴかぴか (新しい)

本日も1日ありがとうございました<(_ _*)>

明日もまた元気な笑顔でお会いしましょう手 (パー)

真心の幸望庵


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