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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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21.04.20

五月絵手紙🎏✨


真心の幸望庵です手 (パー)

今日は朝から青い空と太陽が眩しい気持ちの良いお天気ですね晴れぴかぴか (新しい)

全国的に良いお天気で日中は夏日になるほど気温が上昇する様です冷や汗 (顔)

こんな日は晴れ常にこまめな水分補給を心がけ

体内の水分量を保ち、粘液の潤いを維持し続けることで

ウイルスを体外(喉)へ排出する役割もあるそうですぴかぴか (新しい)

いつもの手洗いぴかぴか (新しい)うがいあせあせ (飛び散る汗)もしっかり行いexclamation

引き続きウィルス対策を日々心がげ

感染症予防に努めていきたいと思います<(_ _*)>

毎朝、健康状態を伺いながらのバイタルチェックで

皆さんの健康管理を行っております揺れるハート

では今日もあせあせ (飛び散る汗)元気なお父さんのかけ声で

\(^o^)/バンザイグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

真心の幸望庵始まりま~す黒ハート

発声訓練を兼ねてムード毎日歌ってますウッシッシ (顔)手 (パー)

  

手指運動

体の中でも「指さき」は触覚が敏感であるといえます。

指さきを動かす体操は、ご高齢者の脳の活性化や認知症の予防だけでなく

運動機能を高める効果があると言われています手 (グー)手 (チョキ)手 (パー)

下肢運動

転倒予防には、下半身の筋力が重要になります。

立つ・座る・歩くなどの基本的な移動機能に必要な下半身や

体幹の筋力維持アップや維持することで

ご自分の足で長く生活できることを目指しますほっとした顔

毎日少しずつ続ける体操で皆さんの健康維持をサポートしますひらめき

本日はお天気も良いので晴れぴかぴか (新しい)日光浴ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

日光浴をすることで体内でビタミンDが作られますひらめき

ビタミンDはカルシウムのバランスを整え

骨の健康を保つ効果がありますグッド (上向き矢印)

脳内のセロトニンを増やし精神を安定させる働きをします。

日光浴は体温が上がり血流が良くなります。

血流がよくなることで筋肉の増大も期待できます。

外の風にあたるとクローバーまたリラックスしますよねほっとした顔

お散歩組の母達は歩行訓練もかねて歩きましょう走る人

歩くことは年齢に関係なく脳の血流を増加させ

脳を活性化する作用があるとのことひらめき

お散歩は認知機能を高め認知症になりにくくする効果があるそうですほっとした顔

  

 

  

本日もご近所の風景に癒されてきましたほっとした顔手 (パー)

午後レクは絵手紙

本日のテーマは鯉のぼり🎏ぴかぴか (新しい)と5月の花芽菖蒲

皆さんにお好きな方を選んで頂き絵手紙はじめー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)

 

鉛筆で下書きしたりあせあせ (飛び散る汗)

🖌筆で描き始めたり皆さん色々ですウィンク

絵手紙は構図・色あい・濃さ・添える文章などを決めるため

完成後には大きな達成感が期待できます。

脳全体を活性化させ脳を若返らせる効果もある様ですひらめきひらめき

皆さん 少し苦戦もされていた様子でしたが

力強い鯉のぼりと 清々しい菖蒲が描けました指でOKぴかぴか (新しい)

達成感の笑顔が見れましたウィンク手 (パー)

本日は急に熱くなり夏日となりました晴れ

夜は寒暖差に気を付けて温かくしてお過ごし下さいね

真心の幸望庵

 


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