デイサービス 深谷
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スタッフ日記

2020年10月10日

エアロバイク(*’▽’)

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おはようございますわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

雨模様ですが、本日も真心の幸望庵始まりますうれしい顔ぴかぴか (新しい)

エアロバイク乗ってみましたグッド (上向き矢印)目ぴかぴか (新しい)

ひとりづつの運動なので、マスクを外していますほっとした顔ひらめき

昔、よく自転車でお出掛けしたとお話してくださいましたほっとした顔揺れるハート

高齢者になると急激に足腰が弱り、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)で悩む人が多くなります。
足腰を鍛えるためにはウォーキングが有効とされていますが、膝関節痛や腰痛を抱えている人にとっては、歩くことは結構つらい運動なのです。
エアロバイクはウォーキングよりも膝関節に負担が少なく、腰に負担が掛かりにくい有酸素運動、エアロバイクによる運動です。

豆乳バナナを頂きましょうグッド (上向き矢印)るんるん (音符)るんるん (音符)るんるん (音符)

豆乳に含まれているレシチンは、悪玉コレステロールを減らす働きがありますわーい (嬉しい顔)ひらめき

メダカの稚魚が大きくなってきていますわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

元気に育って欲しいですわーい (嬉しい顔)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

オセロゲームうれしい顔指でOK

考えながら行うので、脳トレにいいですわーい (嬉しい顔)パンチハートたち (複数ハート)

一日、3回の除菌を行っておりますひらめき

手すり・引き戸の取っ手・椅子の肘掛けなど様々な所をしていますわーい (嬉しい顔)ひらめき

手洗い・うがいもしっかりと行って下さいますわーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

手洗い石鹸を利用することで、手洗い石鹸のミセルという分子がウィルスを剥がしてくれます。
しかも、ウィルスを剥がしてくれるだけではなく、ウィルスの外膜を破壊してくれます。
つまり、手に付着しているウィルスを完全に除去してくれるのです。

素敵な笑顔でいて欲しいので、スタッフも感染症対策をしっかり行ってまいりますわーい (嬉しい顔)ひらめき

疫病退散のアマビエもハロウィン使用に、衣替えうれしい顔ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

可愛いグッド (上向き矢印)うれしい顔ハートたち (複数ハート)

楽しい時間をまた、皆様と過ごせるようにこれからも除菌などこまめに行いますほっとした顔ひらめき

本日も、ご来庵頂きありがとうございますほっとした顔揺れるハート

芽真心の幸望庵芽


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