2020年05月12日
草取り日和(ง •̀ω•́)ง
真心の幸望庵です
本日はお日様の姿もなく
昨日の突然の真夏の様な暑さが嘘のような
過ごしやすさです
昨日の暑さにぐったりしていた植物も
朝の水まきで元気になりました
今日もご来庵時の手洗いうがいから元気に参りましょう
朝の健康チェックで体温・血圧・脈拍チェック
本日の予定をお伝えしたり
昨日のバーベキューの話題で盛り上がったりの朝会です
本日の朝歌はこちらの母のリクエストで
ああ上野駅
母の大好きな歌です
今朝はこちらの父の眠気顔につい笑いが止まらない母でした
ぼけたらあかんの唱和や今日のバンザイ\(^o^)/で
大きな声を出してお腹に力を入れて
ゴムバンドを使って気持ちよ~く
筋肉を伸ばしてゆきましょう
まずは深呼吸から
ゴムを上下左右や斜めに伸縮しながらの上肢体操
足をピーンと伸ばしながら
さらにピーン
と足が上がる
上がる
足を上げたり下げたり
の下肢運動
足の開脚でももの筋肉も鍛えます
ゴム運動終了後はゴムバンドの除菌も忘れずに
本日の脳トレは4桁の足し算
皆さん真剣に取組み中
昨日、オーナーと斎藤さんがきれいにしてくれた
中庭や道沿いの雑草に続き
本日は
こちらの母が以前から気になっている…
駐車場の草取り
お昼休み中に草が気になっているので…
お天気も曇りだからやってしまいたいとの母からの申し出…
やり始めたら…あちらもこちらも
止まらない母です
それでは皆さんも一緒に草取りはじめ
ということに
足腰の悪い父母は監督役?ということで
外に椅子を出して
おかげさまで沢山の草とりができました
駐車場も花壇回りもスッキリきれいになりました
ありがとうございました
そして…
本日も元気にご来庵頂きありがとうございました<(_ _)>
昨日との温度差に体調管理が大変ですが
水分補給をしっかり行い
明日もまた元気な笑顔でお会いしましょう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
真心の幸望庵
