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おはようございます
真心の幸望庵でございます
太陽のないどんよりとした日は
寒く感じる事が多くなってまいりました
朝はお布団から出れない季節が到来ですね
落ち葉がキレイ
な時期もあとわずかですね
朝は皆さんの健康チェック
手洗いうがいを済ませたら
体温、血圧、脈拍測定
新しくお仲間になられたお母様から…
真心の幸望庵の字の色…
赤とオレンジ色が見えにくいとの事…
他の方は黄色が見えにくいのだとか…
皆さんそれぞれの朝のお喋りタイム
では本日も元気に朝会始めましょう
本日の朝歌は
この広い野原いっぱい
先日の歌謡ショーでオーナーが歌ってくれた歌
スタッフこの歌が好きなので
皆さんにもまた歌ってもらっちゃいました
‘ぼけたらあかん’
関西弁のテンポ良い前向きな教訓がいっぱいです
大きな声で毎朝唱和しています
耳石の体操
左右１５秒ずつ頭を傾け耳に溜まった耳石を
正常な位置に戻すことでめまい、ふらつきを
予防する体操です
ラジオ体操第一から始めましょう
音楽体操は歌を歌いながらボールやゴムバンドを使って
楽しく身体を動かします
皆さん動きも揃ってますよ
ロコモ体操は日常機能を維持するための運動です
片足立ち
足の上げ下げ
つま先立ち
この３つの運動を毎日続ける事が大切なのです
ごぼう先生を真似ながら身体を動かしてゆきましょう
足を開いたり
閉じたり
四股ふみをしたり
膝あげをしたり
足をクロスして内腿筋を鍛えたり
最後は筋肉をほぐして深呼吸をして終了です
お疲れさまでした
体操の後は…脳トレタイム
点つなぎや、足し算ぬり絵、四季のぬり絵など
皆さんお好きな科目に取り組んでいます
食事前は口腔体操で誤嚥防止や消化作用を高めて
いただきましょう
本日のメニュー
北海道チーズコロッケ・さわらの塩焼き・ひじきごぼう煮
ウィンナー＆ナポリタン・etc…
午後も元気に
体操から始めましょ
発声体操を行うことで
滑舌を良くし表情筋を鍛え発音を意識するので
呼吸筋も鍛える事ができます
北原白秋の詩集
「あめんぼあかいなあいうえお」など大きな声で
発声をしてのトレーニングです
本日も外は寒いので室内歩行訓練
バトンリレーで
最終歩行者のお母さん笑顔で完歩
です
昨日から始まった１２月のカレンダー作り
まずはぬり絵から
１２月と言えば…
やっぱりサンタさんとクリスマスツリーですよね
こちらの母達も本日完成です
それぞれお好きな色の台紙にご自分で塗った
サンタさんやツリーにキラキララメの星と
綿の雪を貼り付けて.₊̣̇.ෆ˟̑*̑˚̑*̑˟̑ෆ.₊̣̇.ෆ˟̑*̑˚̑*̑˟̑ෆ.₊̣̇.ෆ˟̑*̑˚̑*̑˟̑ෆ.₊̣̇.ෆ˟̑*̑˚̑*̑˟̑ෆ.₊̣̇.
本日のおやつは
フルーツプリン＆コーヒー
本日も真心の幸望庵にご来庵頂き
ありがとうございました<(_ _)>
これから寒い冬がやって来ます
手洗いうがい
を習慣にして
毎日元気で
お会いできます様に…
見学、体験心よりお待ちしております
真心の幸望庵でした
