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おはようございます
真心の幸望庵でございます
久々の太陽が戻ってきました
本日も暑い一日になりそうそうです☼ ̨ ̨ ₍⌯́⌓⌯̀ ₎
水分補給をしっかりとって
本日もがんばりましょうq₍๐•ᴗ•๐₎q
おはようございま~す
皆さんご来庵です
手洗い、うがい、バイタルチェック後は
お茶を飲みながらの
のんびり歓談タイムです
本日の歌
バラが咲いた
耳石の体操
左右１５秒づつ頭を傾け耳内に溜まった耳石の位置を
修正して、めまいやふらつきを予防する体操です
松下幸之助が広めたと言われている【ぼけたらあかん】
良い教訓がたくさん
毎朝皆さん大きな声で唱和しています
今日の掛け声担当のお母様
明るく、元気に、笑顔でヽ(^。^)ノ
ラジオ体操第一から始まります
ロコモ体操で
日常の運動機能の維持を目指します
この３つの体操を毎日続ける事で
筋肉運動の効果を上げてゆきます
ボール体操
座位の体制で身体に負担が少なくけがの心配も少なく
安全で効果的な運動です
上肢運動
ボールを持ちながら、腕を上下
左右⇔に
回したり振ったり
筋力や柔軟性をアップ
ボールを足にはさみ下肢運動
ももの上下運動や
伸ばした膝の角度を高くして腹筋運動にもなります
挟んだボールを隣の方に回してゆきます⇒⇒
歌を歌いながらボールをまわしてゆくので
脳トレにもなりますよ
好きな教科（国語 算数 ぬり絵）など
脳トレタイム
食前の‘口腔体操’
「あ、い、う、べぇ」と言いながら
舌を１０回出すことで
誤嚥防止や消化作用を高める作用があります
さぁいただきましょう
午後もラジオ体操第二から元気にスタート
島人ぬ宝のリズムになりながら～歩け
歩け
歩いた歩数をカウントしてゆきます
２曲目の音楽体操好きになった人
さよぅなぁらさよなぁら～げんきでいぃてぇね～
歌いながら踊りながら脳も活性化
本日は都はるみメドレーで歩行訓練
皆さん、しっかり歩いてピース
で終～了～
お花紙をジャバラに折り先端に切り込みを入れ
重ねたお花紙をひらいて
９月のカレンダーを
ﾁｮｷﾁｮｷ 
ﾁｮｷﾁｮｷ
開いたお花に黄色の花芯をつけたら
コスモスの完成
９月のカレンダーはコスモス
本日はまだ未完成ですが…
今日の所はここまで
おやつをたべて本日も終了です
今週も、あっ！と言う間の一週間
ありがとうございました<(_ _)>
今週は‘夏祭り’イベント’もあり
皆さんと一緒に楽しい時間が過ごせました(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
来週もまた、たくさん楽しい事ができます様に…
元気でお越し下さいませ♡(.◜ω◝.)♡
真心の幸望庵でした
