こんにちは
猛暑日の続く毎日ですが
皆様、体調など崩されてはいませんか
今日も真心の幸望庵のお父様、お母様は元気に
ご来庵下さいました
毎日の健康チェック
体温・血圧・脈拍を測定
真心の幸望庵のお父様、お母様は至って健康ですね
今日の朝の歌は「手のひらを太陽に」
みんな みんな 生きているんだ~ 友達なんだ~
リズム・テンポが良く、皆さん大きな声で歌って下さいました
毎日のルーティーン「ぼけたらあかん」の唱和
松下幸之助先生が広めたと言われています。
声が揃って、元気に唱和していただけます
真心の幸望庵の三つのバンザイ
・今日も元気にバンザイ
・今日も明るくバンザイ
・今日も笑顔でバンザイ
午前中の体操は、「ラジオ体操第一」から~
タオルを使用した体操で腕の衰えや下肢の衰えを予防、
指先の運動と脳トレを組み合わせた体操、
音楽に合わせての体操も・・・
今日は千昌夫の『北国の春』と『山笠音頭』で
頑張ってみました
体操の後は、東海道五十三次の塗り絵
皆さん見本を見て、どの色が良いか色を選び
集中して着色していきます
お待ちかねのお昼
体と頭を一生懸命に使うと、お腹がぺこぺこですね
口腔体操「あいうべ~」を皆さんと声を合わせて行います
唾液の分泌を促進のほか、唾液を出すことは消化作用、
口臭・虫歯の予防にもなるんです
今日の献立は、
・鯖の南蛮風 ・ミニハンバーグ ・ひじきの煮物
・ご飯 ・お味噌汁
皆さん、モリモリ食べて夏バテしない様にしましょうね
さぁ、午後の始まりです
午睡の後の水分補給は、真心の幸望庵自家製「梅ジュース」
梅の酸味で目が覚めますね・・・
梅には、クエン酸をはじめ、リンゴ酸・カルシウム・鉄分という
有機酸類・ミネラル類を多く含んでいます。
クエン酸は、疲労回復・肥満防止・整腸作用・美肌作用・高血圧防止
などの効果があります。
梅ジュースはそんな万能なジュースなのです
午後もしっかり体操をした後は・・・・、
生け花レクリエーション
生け花を習っているスタッフが先生です
お父様、お母様、熱心にお花の色や高さなどを考え、
思い思いにお花を活けていきます
とても器用に、バランスよく仕上がりましたよ
今日のおやつ・・・
今日もあっという間に、楽しい一日が過ぎました
活けたお花、お家に帰ったらご家族に見せて飾って下さいネ
今晩も寝苦しい夜になると思います。
適度にクーラーを使って、水分補給をして熱中症対策を
してくださいね
それでは、また明日
真心の幸望庵でした
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