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おはようございます☀️☀️☀️
真心の幸望庵です( ´∀｀ )ﾉ♥️
日差しがギラギラと眩しく……
夏本番！が、やってきましたね(´ ˙○˙ `)☀️
いつも「水分補給」を心がけていますが
今の時期は更に「こまめに水分補給」を！！！
今日も元気に「おはよー❗️」と
ご来庵して下さいました(`⊙ω⊙´)✨
日の日差しも眩しいけど。。。
真心ファミリーの父、母達の笑顔もキラキラ輝いて✨✨✨
かなり眩しいです(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)♥️♥️♥️
朝の健康チェック⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
体温🤚バイタル🤚を測ります👌👌👌
お茶を飲んでホっと一息🍵🍵🍵
たくさん水分をとりましょう(`･ω･´)
元気に朝会と参りましょう〜
何月、何日、何曜日ですか！？！？
日付の確認しっかり出来ました❗️❗️❗️
7月も残すところあと2日
気づけば、あっという間に8月がやってきます🙌🙌🙌
時間って本当に早いものですね(｡_｡`)
ちょこっとテレビをつけると。。。
「スターダストレビュー」特集が！！！
父、母達の「見たい！」のリクエストで
特集を見ました👀❗️❗️❗️
歳をとったらでしゃばらず〜
憎まれ口になきごとに〜
人の陰口愚痴言わず他人のことはほめなはれ〜
「ぼけたらあかん」の唱和
毎日読んでいるので紙を見なくてもスラスラと
読める父、母もいますよ(∩´∀`∩)✨✨✨
故 松下幸之助さんの最後に残した言葉
とっても良いことがたくさん書かれています
これを人生の目標としたいものです👌👌👌
今日も元気にバンザーイ
今日も明るくバンザーイ
今日も笑顔でバンザーイ
真心3つのバンザーイは毎朝恒例♥️
今日も1日よろしくお願いします♥️
それでは朝の健康体操と参りましょう！
ラジオ体操第1からスタート💪💪💪
転倒予防の為の体操
こちらは座って行える体操なので
安全に身体を動かすことが出来ます😊😊😊
片足を上げた状態で5秒間キープ⭐️⭐️⭐️
片足ずつ5秒間3セット行いました(`･ω･´)/
転倒予防の為の体操
予防できるものはしておきたいものです( ´•д•` )💦
片手をグーに✊✊✊
グーにした手を膝と膝の間に挟みます٩(ˊᗜˋ*)و
5秒間力を入れ、緩め
また5秒間力を入れて、緩め
こちらも3セット行ないました(๑•ω•๑)💪✨
足の持ち上げ( ᵒ̴̶̷᷄ωᵒ̴̶̷᷅ )و ̑̑
足の力は抜いて、腕の力だけで足を持ち上げますo̖⸜((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀)⸝o̗✨✨✨
体操のあとは水分補給をし、少し休憩
ご自分のボックスからプリントを取り出して
脳トレ開始✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝✏✏✏♥️
お父さん！！！解くの早いね！！！お父さん！？！？
じーっと見つめると「なんだい❗️❗️❗️」と
大笑いこの笑顔୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧✨✨✨
笑いにつられて、母も大笑い(๑•ω•๑)
笑顔がたえません😍😍😍♥️♥️♥️笑
黙々とプリントと睨めっこ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
わからない所はスタッフも一緒に考えます👌👌👌
今日も良い脳の活性化ができました✏✨
今日のランチメニューは。。。
筑前煮 目玉焼き 夏野菜ラタトゥイユ🍴💓
いただきますの前には
口腔体操→「あいうべー」を10回
「あー」と口を大きく開く
「いー」と口を大きく横に広げる
「うー」と口を強く前につきだす
「べー」と舌を突き出して下に伸ばす
唾液をだして食べ物をまとめやすくし
飲み込みやすく誤嚥予防です🤚🤚🤚
ご飯を食べて、午睡タイムを終え
午後も元気に体操からスタート😆😆😆
ラジオ体操第2から始めます(꒪˙꒳˙꒪ )
立って行う方は立位にて❗️❗️❗️
座って行う方は座位にて❗️❗️❗️
どちらでも行いやすい体勢で身体を動かします( Ö )❗️❗️❗️
身体を大きく動かせば効果は高まりますよ⸜(*ˊᗜˋ*)⸝✨✨✨
タオルを用意( *ˆωˆ* )
タオルを持ってタオル体操😁😁😁
タオル体操は、タオルを使うことで大きく身体を動かすことが出来ますᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ
肩甲骨周りを自然と動かすことが出来るのです(◦︎˙-˙◦︎)
手を前にグーっと伸ばして。。。
足を上げて膝でタオルにタッチ
両足5回ずつ行ないました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ👌👌
膝にタオルを挟んで
5秒間力を入れて、力を抜いて
また力を入れて、力を抜いて。。。
膝関節を安定させて
痛みを解消する効果が期待できます( *ˆωˆ* )✌️
手にも挟み力を入れて、緩めて(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後はタオルを上に投げてタオルキャッチ
余裕がある方は手拍子も入れてみてください٩(๑òωó๑)۶✨✨✨
今日の歩行訓練は。。。室内歩行🚶🚶💭
庵の中を歩け歩け♪～(´ε｀ )✨✨✨
歌は「自動車ショー歌」でスタート♥️
今日は何周歩こうか！！！
はい！お父さんにバトンパス😊😊😊
行ってらっしゃい(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
母からもらったバトンを持って
歩け歩け(^з^)-♥️
カウントペン✒️✒️✒️
歩くたびに1本づつペンを置いて
ご自分が何周歩いたか一目でわかります👀✨
テンポの良い曲で楽しく歌を歌いながら
歩行訓練を楽しみます(｡◕ ∀ ◕｡)
手拍子も入れて歩け歩けの父、母達を応援😊😊😊✨✨✨
カメラ📸を向けると😊😊😊
とっさのカメラにも笑顔ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭💎
午後レクの写真はカメラ不調のため
載せることができません(´；ω；`)
申し訳ありません(´；Д；`)💦💦💦
なので文章で失礼します。。。
8月のカレンダー作りをしました☺️☺️☺️
夏を感じる、すいかとブタの
蚊取り線香の絵に色をぬって
切り抜き、画用紙に貼り付けました♥️♥️
すいかも赤だけではなく
「黄色のすいかもあるよね！？」と
母の言葉で黄色すいかを完成させている
父、母もいました(*ﾟOﾟ*)♥️♥️♥️
思い思いの色で、個性溢れるカレンダー作り
完成が楽しみです╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯✨✨✨
本日もご来庵ありがとうございました
また明日も元気に真心の幸望庵でお会いしましょう♥️
体験、見学お待ちしてます✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
⭐⭐⭐ 真心の幸望庵でした ⭐⭐⭐
