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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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19.04.20

埼玉ポーズ♥!?


 

おはようございます乙女座乙女座晴れ晴れ

真心の幸望庵でございます桜桜桜

今日の最高気温は22℃ハートハートハート

温かい日が何日も続いていますねハートハートハート

今日も父、母のご来庵をまだか、まだかと

待っています真心のたぬきちゃん(*^_^*)ダイヤダイヤ

カメラを向けるといつも

ニコニコ笑顔な父、母達ハートハートハート

この天気のように私たちの心も晴れているよハート

庵の中に入りお茶を飲んで

ホっと一息つきましょう(^_^)/喫茶店喫茶店

健康チェック矢印左右バイタル、体温

今日も元気な母は問題ありません指でOK指でOK

朝会と参りましょうハートハートハート

まずは、今日の日付の確認ひらめきひらめき

朝の合唱と参りましたムードムードムード

天気が良く今日はピクニック日和目がハート (顔)目がハート (顔)

と言うことで・・・

丘を越え行こうよ~~~ムードムードムード

「ピクニック」を歌いました(^_^)おにぎりおにぎり

毎日の日課「ぼけたらあかん」の唱和メモメモ

毎日読んでいるので紙を見なくても

スラスラと読める父、母もいますよボケーっとした顔ボケーっとした顔指でOK指でOK

立てる方は立って行いますわーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)

耳石の体操矢印左右右に傾き15秒、左に傾き15秒

朝の体操はラジオ体操第1からスタート走る人走る人

ラジオ体操は、短い時間ですが

全身の筋肉を使うように作られているんですよひらめきひらめきひらめき

タオルを用意手 (パー)手 (パー)手 (パー)

タオルを使ってタオル体操を行いました走る人リサイクル走る人

タオルを持って~~~

おーきくおーきく腕を上げますよー (長音記号1)ー (長音記号1)

無理のない程度に行っていきます(・_・)ダッシュ (走り出すさま)

タオルを使った体操は身体のどこが

伸びているのか、意識する事ができますどんっ (衝撃)どんっ (衝撃)

肩や、胸周りの柔軟性を高める事が

出来るので「肩こり」や「猫背」などの

予防として効果も期待できます人影チャペルチャペル

体操の最後は

タオルのハジとハジを硬く結んで

左右10回ずつ肩たたきストレッチ牡羊座牡羊座

深呼吸で整え終わり(^_^)/喫茶店喫茶店喫茶店

今日の、真心ランチメニューは・・・

ホキのあんかけフライ、ロールキャベツレストランレストラン

いただきます~の前に

「あいうべー」矢印左右口腔体操10回

「あー」と喉の奥が見えるくらい大きな口を開く

「いー」と前歯が見えるくらい横にひらく

「うー」とタコのように唇を突き出す

「ベー」と舌を思いっきりだす

午後も元気に体操からスタート次項有次項有

お腹がいっぱいだと眠くなってきますね考えてる顔考えてる顔

身体を動かしてリフレッシュ(^○^)リサイクルリサイクル

「ロコモ体操」は片足立ちや、かかと上げ運動

足の上げ下げ運動などを行いますひらめきひらめきひらめき

足を上げて5秒、下げて3秒走る人走る人走る人

10回行いました(*^_^*)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

いつまでも、健康で元気な

身体でいたいですよね<(_ _)>あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

体力と相談しながらご自分のペースにて

身体を動かしていきます指でOK指でOK指でOK

歩行訓練、散歩タイム黒ハート黒ハート黒ハート

外は暖かく、風も穏やかで最高黒ハート黒ハート黒ハート

お父さん、綺麗なピンクのお花と

ハイ、チーズハートハートハート

匂いもクンクンひらめきひらめきひらめきひらめきひらめき

いい匂いがしたかな!?!?

父、母達がのぞく下には水が流れています

ラッキーな日には魚が見えるんです魚魚黒ハート

毎日の楽しみ(^O^)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

腰を掛けてひと休みタイムむかっ (怒り)むかっ (怒り)

楽しいお話だったのか母大笑いキスマークキスマーク

 

 

皆さん集合グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

カメラをパシャリグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

指で丸を作って・・・

知る人は知る・・・これが埼玉ポーズ!?!?

レク開始(^_^)/

手工芸を行いました黒ハート黒ハート黒ハート

5月と言えば・・・こいのぼり

オリジナルこいのぼり作ってます黒ハート黒ハート

細かい作業でも

父、母達の手にかかればあっという間にひらめきひらめき

本当に器用なんです(^O^)王冠王冠王冠

紙でこいのぼりも作ってみましたボケーっとした顔ボケーっとした顔

折紙で簡単に作れますよ(*^_^*)

たくさん作って幸望庵の中に飾る予定目ハート

父、母達の完成した作品がこちら目がハート (顔)目がハート (顔)

可愛く出来上がりました(^_^)/黒ハート黒ハート黒ハート

これですべてが完成ではないんです危険・警告 (!)危険・警告 (!)

また次回進化を遂げますのでお楽しみに・・・

 

本日もご来庵ありがとうございましたチャペルチャペル

日曜日、明日はお休みになりますげっそり (顔)げっそり (顔)げっそり (顔)

なので、また月曜日、元気にお会いしましょうハートハート

体験、見学お待ちしておりますクローバークローバー

 

桜桜桜 真心の幸望庵でした 桜桜桜

 


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