おはようございます
真心の幸望庵でございます
今日は花冷えの朝でしたが
真心前の堤の桜も五分咲きほどになりました
昨日は元号の発表でもちきりでしたが
真心の幸望庵も、本日より新体制となりました
q(^^)qより一層がんばります
今後ともよろしくお願い致します<(_ _)>
では…今日もスタート
皆さん元気にご来庵頂きました
朝会からGO
皆さんと春の小川
はーるのぉ~小川は~さぁらさぁら~いくよ~
皆さんと
ぼけたらあかんの唱和
いい年寄りになりなはれ
明るく元気に生きてるバンザイ
ラジオ体操第一から
毎日続けることでふくらはぎの筋力が上がります
手足あっぷUP体操
手足の末端神経の冷えなどを改善します
ダンベル体操は腕の上げ下ろし
更衣動作など日常生活には大切です
ぐぅ
ちょきぃ
ぱぁ
指の体操は頭も使うため難しいのです
はい一緒におして!おして!おして
音楽体操
呼吸を止めず
歌いながら踊りながらで脳の活性化にもなります
今日も体操たくさんしました
高校野球観戦しながら…
ちょこっと休憩水分補給を忘れずに
頭も体操脳トレ
昼食前に…
あ.い.う.べ
で、唾液の促進
今日の昼ごはん
肉団子甘酢あんかけ&えび餃子
お腹いっぱいになりました
午後も
ラジオ体操第二からスタート
花冷えの午後…お散歩はお休み
屋内にて歩行訓練
バトンタッチをして行きます
ペンを置いて何周歩いたのか?カウントする父です
はい皆さん無事完走
カレンダー作り
手作りチューリップを添えます
本日は、まだ未完成
完成を楽しみに
本日もご来庵ありがとうございました(*^_^*)
真心の幸望庵
でした